超过六条你就抑郁了(被工作压垮？超过六条你就抑郁了)
第一条：不知道为什么一直忙碌
每天都忙忙碌碌，却不知道到底在忙些什么，更不知道是否真正有意义。这种情况下很容易让人感到虚无和无助，给抑郁症埋下了伏笔。
第二条：工作氛围压抑
如果整个工作环境都是压抑的，同事间没有良好的互动和交流，经常感到孤独和被排斥，这也是一种导致抑郁的情况。
第三条：太多加班导致身心疲惫
在一个单位内，显得比别人工作更努力，是件值得表扬的事。可是，太多的加班容易导致身心疲惫，失去原有的韧性与耐性，也会让人长时间处于超负荷状态。
第四条：工作被安排的太单调
大脑的视觉重复会让人分解，如果日复一日地完成同类型的工作，生活反复无常，也会引起抑郁*。
第五条：经常被上司批评
如果上司对下属的责骂和不断的批评，让人感到刻薄和自卑，给自己的情绪造成不良的影响，加剧抑郁*的出现。
第六条：无法平衡工作和生活
如果工作量过大，*得自己已经无法平衡工作和生活，学会妥善处理倒是平稳压力，将非常有益于抑郁症的*和预防。
总的来说，抑郁症不是一个人选择的，它是因生物、环境、心理相关的问题产生的。千万不要以为抑郁症是大可不足的小事，而是要正视它，认真对待，给自己做个好的宣泄球。
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