生男生女清宫图(怀孕前后3个月的准备工作)
我的一个朋友是做美容行业的，她曾经用清宫图来预测生男生女。我问她，她说是很准的，所以才在网上分享。
我这个朋友姓张，是位四十多岁的妇女，她说很少用这种方法预测生男生女的。其实，如果你没有特别的兴趣，建议你不要用这个方法来预测生男生女。因为男女都会有概率，如果想要个男孩或女孩的话，你可以在孕前准备的时候就开始备孕了。现在有很多种方法都可以通过验孕来判断胎儿的性别的。
如果想要男孩或女孩的话，建议你从下面这几个方面着手准备：
1、孕前多吃碱性食物，少吃酸性食物（比如鸡蛋、西红柿、韭菜、葡萄等）；
2、孕前注意休息和锻炼；
3、孕前做好避孕工作；
4、尽量避免*酒和有害物质，以免影响*质量。
5、怀孕后前3个月要多休息，少*劳；
6、孕期保持心情愉快；
7、多吃碱性食物。
1、孕前多吃碱性食物，少吃酸性食物
准备怀孕的夫妻们，一定要在孕前就开始有意识地吃一些碱性食物。比如鸡蛋、豆腐、牛奶、苹果等，尽量避免吃酸性食物，如西红柿、韭菜、葡萄等。因为这些食物中含有大量的酸性物质，它们会对*的生成产生不良影响，导致*质量下降。如果想生男孩或女孩的话，你一定要注意这一点。
当然了，如果你能在孕前就开始注意饮食的话，这是最好的。但如果你觉得自己无法做到的话，那么你可以去医院检查一下身体。
在备孕期间，夫妻双方应该少吃油炸类和腌制类食物（如咸鱼、腊肉）等高油脂食物以及含铝、铅等重金属食物。因为这类食物中含有大量的酸性物质和有毒物质。
其次是少吃或不吃高脂肪类食物（如肥肉）和甜食，因为这些食物中含有大量的酸性物质和脂肪。当它们进入人体后，会导致男性*数量减少、畸形*增多；女性子宫内环境 pH值升高（碱性），从而影响女性卵子的活力。
所以说为了生男孩或女孩，我们最好在孕前多吃一些碱性食物，少吃一些酸性食物。这样既能增加自身的营养摄入、提高自身免疫力、改善身体体质的话，也能提高生男孩或女孩的几率。
2、孕前注意休息和锻炼
准备怀孕前的1-3个月，男女双方都要注意休息和锻炼。
在女性怀孕之前，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠，这有助于提高身体素质和卵子质量。同时也要保持愉快的心情，这样可以提高受孕几率。
另外，可以做一些适当的运动来促进新陈代谢，这样就可以很好地提高*活力。但是要注意不要运动太过激烈。特别是孕早期更不能剧烈运动，因为可能会导致流产。
如果男性存在一些不良习惯也需要改正。比如吸*、酗酒、熬夜等都会影响*质量和活力。这就需要男性能做好避孕工作，如果想要孩子的话，男性最好的避孕措施是避孕套。
在此期间，双方都应该注意饮食习惯和生活作息习惯的调整，这样才能让我们更容易怀上健康的宝宝。
3、孕前做好避孕工作
备孕前，女性应该先去医院检查身体，然后根据医生的建议再进行备孕。在备孕期间，女性要注意自己的身体状况，千万不要滥用*物和补品。
备孕期间女性最好不要做太激烈的运动，每天保证有半小时的散步时间。同时，建议女性在排卵期同房，因为这时同房可以增加受孕的概率。
另外，有一些特殊情况下需要在备孕期间进行同房。比如女性处于月经期间，或者服用了避孕*等*物。建议女性在月经干净后三天开始备孕，同时需要服用避孕*来避孕。
很多人认为受孕是一件很神奇的事情。其实在人类孕育生命的过程中，男女双方都会竭尽全力地去配合对方。尤其是怀孕这个过程中的前三个月内，女性要好好调养身体，为生育做好准备。
怀孕对每个女人来说都是一件特别重要的事情。所以，如果你想要一个健康聪明漂亮的宝宝的话，现在就开始着手准备吧！
4、尽量避免*酒和有害物质，以免影响*质量
如果你想生男孩，那么在备孕期间就要注意多吃些富含锌的食物，比如牡蛎、鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物，因为锌是*的重要成分。另外，男性还要注意不要吸*，因为长期吸*会对*产生毒害作用。除此之外，男性还要注意不要接触电脑辐射，因为电脑辐射也会影响*的质量和活力。
如果你想生女孩的话，那么在备孕期间就要多吃些富含维生素E的食物（比如：大豆类制品、全谷类食物）和富含维生素C的食物（比如：水果、蔬菜），因为维生素E可以提高女性体内Y*的活性。另外，还要注意不要接触农*等化学品，因为这些化学物质会影响Y*的发育和活力。
因为锌可以提高*的质量和活力。
5、怀孕后前3个月要多休息，少*劳
怀孕后前3个月，女性的子宫处于孕早期，这时候也是受精卵着床的关键时期，所以在这段时间里女性要注意休息，避免劳累过度和剧烈运动。如果怀孕后前3个月进行过剧烈的运动或受到撞击的话，就可能会影响胎儿的健康。
如果女性在怀孕后前3个月受到过外伤的话，那么在胎儿稳定后就最好不要进行运动了，以免发生流产或者早产。如果女性在怀孕前3个月受过感染或患有疾病的话，也要先*好再怀孕。
在怀孕后前3个月里，由于胚胎正处于发育阶段，所以孕妇应该注意饮食健康，少吃酸性食物（比如鸡蛋、西红柿、韭菜、葡萄等）和油腻食物（比如肥肉、猪油）。另外，孕妇也要注意饮食多样化，尽量吃些新鲜的水果和蔬菜。
女性在怀孕后前3个月里如果能保持心情愉快的话，那么生女孩的可能性会更大一些。因为心情好的话能促进体内分泌出一种物质，这种物质会抑制排卵，从而就能增加女性怀孕的几率。
其实我认为生男孩还是生女孩都是取决于女性自己的选择的。如果你想生个男孩的话，那就多吃些碱性食物吧；如果你想要个女孩的话，那就多吃些酸性食物吧。
6、孕期保持心情愉快
当我们在怀孕的时候，心情往往是非常重要的。如果孕妇的心情不好，会导致激素分泌发生变化，从而影响胎儿发育。所以孕妇一定要注意情绪的调节，保持心情愉快。
这里我们推荐一个自我调节情绪的方法：“瑜伽冥想”法。这个方法可以让我们的大脑得到放松，并且调节心情。
具体方法：首先在家里找一处安静的地方，坐下来。然后闭上眼睛，深深的吸一口气（感觉不到吸气就是憋气），同时默念“我是最棒的！”接着用鼻子缓缓地呼气（感觉不到呼气就是憋气），最后用嘴缓慢地把气吐出（感觉不到吐气就是憋气）。
你可以选择一种适合自己的姿势来做这个动作。如果觉得无聊可以闭上眼睛做，也可以听一些舒缓的音乐或者看一部好电影来分散自己的注意力。随着时间的流逝，你会感到大脑变得轻松起来。慢慢地，你就能放松下来了。
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