女贞子的食用方法(女贞子的功效与作用)
女贞子是一种非常好的中*材，它是女贞子的果实，而女贞子则是由女贞树的果实晒干而成，它具有很好的滋补肝肾、滋阴降火等功效，用于*肝肾阴虚所致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、须发早白等症。
女贞子中含有丰富的胡萝卜素、核黄素、尼克酸及抗坏血酸等营养物质，对人体健康十分有利。此外，它还含有鞣酸、生物碱等物质，对多种病菌具有抑制作用。女贞子性味甘平，无毒，入肝、肾经。能滋补肝肾、明目乌发。用于肝肾阴亏，头晕目眩，须发早白；阴虚火旺者慎服；凡湿热下注者忌服。它可以*因为肝肾不足引起的腰膝酸软等*。
那具体吃法有哪些呢？下面就和大家分享几种：
1.女贞子枸杞粥：材料：女贞子30克，粳米100克。
1、先将女贞子加水煎煮30分钟，去渣取汁，然后把粳米放入*汁中煮成稀粥。
做法：将上述材料放入锅中，加清水适量，小火煎煮成稀粥。做法：将上述材料洗净晾干后放入锅中加水适量浸泡3~5小时后取出沥干，放入锅中加入水煎煮30分钟左右后取汁。
5.女贞子薏米红豆粥：材料：薏米15克、红豆30克、女贞子10克、红枣2个、红糖适量。做法：将薏米洗净放入锅中加水适量煮至半熟时加入红豆、女贞子再煮30分钟后加入红糖调味即可。
7.女贞子白芍茶：材料：白芍10克、女贞子肉10克、菊花6克。做法：将白芍、女贞子洗净后放入锅中加水适量煎煮后取汁加入菊花煮20分钟即可饮用。
8.女贞子乌梅汁：材料：女贞子15克，乌梅6克。
9.女贞子黑豆膏：材料：黑芝麻30g，枸杞30g，女贞15g。做法：将黑芝麻、枸杞洗净后放入锅中加水适量煎煮至汁剩一半时取出待用；把女贞放入榨汁机中搅取汁液备用；把锅中加水适量倒入黑豆粉搅拌均匀后倒入破壁机中搅匀即可食用。
做法：将酒倒入锅中放入适量清水煮沸后加入女贞浸泡即可。功效和应用
1.肝肾阴虚所致的头晕目眩，须发早白，视物不清等症，可与何首乌、生地、枸杞子等配伍服用，如“何首乌丸”。此外，肝阴虚之目赤多泪者，亦可配伍枸杞、熟地、龟板等补肾养肝之品；肾阴虚者多见五心烦热、腰酸膝软等症，可配伍菟丝子、沙苑子等补肾益精之品；肾阳虚者多见腰膝酸冷、小便频数等症，可配伍杜仲、菟丝子等补肾益精之品；肝肾阴虚者常有头晕目眩、耳鸣多梦等症，可配伍枸杞子、龟板等补肝益肾之品；肾阳虚者常见畏寒怕冷、肢体麻木等症，可配伍肉苁蓉、鹿茸以温阳化饮。
2.女贞子汤能滋阴明目，常用于肝肾阴亏之目昏及精血不足所致的视物昏花。对于肝肾阴亏之症引起的视物昏花及眼前黑影、眼花耳鸣等症可与熟地、枸杞子等配伍同用；对于肝肾阴虚而有热象所致的视物昏花及眼前黑影时，可与知母、菊花同用；肝肾阴亏而有腰膝酸软无力及下肢浮肿等症时可与枸杞子配合应用。
女贞子除了以上功效外还有很多*用价值和食用价值。
2、最后将冰糖适量加入即可食用，可治肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软等。
女贞子的功效与作用：
1、女贞子可以为人体补充多种维生素及矿物质，特别是其中的维生素A，可以维持眼睛和皮肤的健康。
2、女贞子可以帮助提高人体免疫力，它能激活细胞免疫功能，调节机体免疫系统，提高人体抗病能力。另外，女贞子还可以帮助女性延缓衰老。
3、女贞子中的微量元素锌和锰是维持人体健康的重要元素，而这两种物质对于人类的生长发育以及*功能都有着重要影响，并且能有效促进人体内蛋白质的合成、提高细胞代谢功能等。
4、女贞子中含有丰富的矿物质和微量元素硒也能促进人体内新陈代谢及能量合成，从而有效缓解疲劳，预防疾病。此外，女贞子中含有大量的氨基酸和微量元素铁、锌、锰等成分，可以帮助缓解由于人体缺乏营养而引起的乏力、贫血等*。
5、女贞子性味甘平，它具有滋阴补肾的重要功效。它不仅能补肝肾还能明目润发，经常服用能让人们的头发变得乌黑亮丽。
6、女贞子性味甘平，它可以补益肝肾还能滋养五脏、降低血压、血糖以及调节机体免疫力等。
7、女贞子性味甘平并且性质温和，在平时服用它能滋补肝肾又能滋阴润燥，所以可以用于*肝肾阴亏以及阴虚火旺引起的耳鸣心悸以及须发早白等*。
8、女贞子还具有较强的收敛作用，它可以*人类尿频尿频以及小便短赤涩痛等多种泌尿系统疾病。
9、女贞子性味甘平且性质温和，所以它既能*肝肾阴亏又能*肾虚滑精和小便频数等多种常见疾病。
10、女贞子性味甘平而且性质温和，它不仅能增强人体免疫力还能缓解疲劳和抑制癌细胞生长。所以平时适量服用女贞子茶对防治心脑血管疾病和癌症都有良好效果。
11、女贞子性质平和而且性质温和它既能缓解身体上的虚损又能滋补身体内的阴阳，对人类虚劳腰痛以及眩晕耳鸣等常见病症都有不错*效果。
12、女贞子还是一种天然的利尿剂。它不但能缓解身体上小便不利和尿不尽等病症还能清除身体内多余水分和毒素，平时人们服用女贞子时可以把它与其他*物一起配制成汤剂服用。
13、女贞子性味甘平而且性质温和，它除了能清肝明目以外还能帮助滋润人们的咽喉以及缓解咽喉肿痛等常见疾病。
3、女贞子肉粥：
粥熟后加入女贞子及桑白皮，再煮片刻即可。早晚服用。功效：补肾滋阴。适用于肝肾阴亏所致的头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精*及须发早白等症。
女贞子虽然是一种比较好的中*材，但是如果不了解它的*性和食用方法的话，那么也是不建议大家自己进行食用的，因为女贞子这种中*材，如果不了解它的*性和食用方法的话，那么很有可能会让自己出现一些不良反应。所以在平时做女贞子食物的时候，一定要先咨询医生之后再决定是否可以吃。
本文链接：http://xingzuo.aitcweb.com/9125963.html
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件举报，一经查实，本站将立刻删除。
相关推荐
-
2023九月初八是黄道吉日吗(“初八谷日定年景”)
导读:“初八谷日定年景”，今年正月初八，2023年年景好不好？农谚咋说 今日已经到大年初八了，干支是丁亥日，根据传统说法，今日是叫谷日，又叫五谷日，是说明人们粮食收成情况的日子。特别是在这样的日子，老祖宗们更是总结出来了很多有关天气与年景的关系问题。 今日大年正月初八，谷日，人们根据习俗要教小孩认识谷类，这叫识谷，目的就从小培养孩子们认识稻谷等农作物的生长情…
-
鬼灭之刃剧场版在线观看风车(鬼灭之刃剧场版在线观看-风车让你尽情畅游)
1. 鬼灭之刃剧场版介绍 《鬼灭之刃》是一部由吾峠呼世所著的日本漫画。在漫画、动画好评如潮之际，制作方也推出了《鬼灭之刃》剧场版。这部剧场版以“无限列车”篇为蓝本，将热血、动作、剧情等元素完美融合。为了让更多人欣赏到这部优秀的作品，许多在线观看平台提供了该剧场版的在线观看服务，其中风车就是其中之一。 2. 风车在线观看鬼灭之刃剧场版的特点 风车是目前互联网上…
-
快递单号自动识别(如何实现快递单号自动识别)
一、引言 随着快递业务的不断发展，人们对快递业务的要求也越来越高。快递员为了节省时间，经常使用扫描枪扫描快递单号进行快捷*作。但是，在快递信息量增加的情况下，如何进行快递单号自动识别成为一个亟待解决的问题。 二、快递单号自动识别技术的现状 目前，快递单号自动识别技术已经被广泛运用于快递领域。其核心技术是采用光学字符识别和模式识别技术，通过扫描快递单，自动提取…
-
铁血使命第二部(铁血使命第二部：神级大作再度来袭)
1. 开局燃爆：“铁血使命”系列再现辉煌 再过不久，《铁血使命》系列的第二部——《铁血使命2》即将上市。这是一款期待已久的游戏，也是一款备受关注的作品。自从第一部取得巨大成功后，游戏制作团队引领了整个军事类游戏的发展方向，成为了一款里程碑式的游戏。因此，这一次的《铁血使命2》也备受期待，众人仰望。 2. 尝试新颖，逐步深入：全新故事背景引领游戏升华 “铁血使…
-
安娜苏香水怎么样(安娜苏香水的惊艳之处)
1. 安娜苏品牌的背景 安娜苏是一个生产高品质化妆品和香水的品牌。该品牌引领了全球化妆品市场，其独特的创新和热情在全球各地的粉丝中得到了广泛的认可。在其产品系列中，安娜苏香水既符合时尚潮流，又有独特的气息和标识性的香味。 2. 安娜苏香水的配方 安娜苏香水采用最高品质的香料和配方，以产生最完美的香气。这个品牌的香水配方是独特的，因为它不复杂，而是采用了最精简…
-
某某某我想对你说(心灵鸡汤：某某某我想对你说)
1. 生命中的重要性 每个人的一生都从某个时刻开始，那一瞬间决定了我们日后的人生轨迹。没有人生来就注定要过一种特定的生活，一切都取决于你的选择和决定。 所有的路都曲曲折折，但只有经历了曲折的路程，我们才更能欣赏人生的意义。 2. 重拾信心 无论何时何地，我们都要对生活产生信心。不管你遇到了什么，不管你曾遭受多少苦难，人生总是值得一试。重拾信心不是轻而易举的事…
-
杨公忌日是哪几天(杨公忌日是哪几天？)
一、杨公忌日的历史背景 杨公是唐代宰相杨圣节的庶长子，因为反对唐玄宗的宦官*，被流放到岭南。他在岭南任职期间，为人民做了很多好事，得到了民众的爱戴。 二、杨公忌日的起源 据说杨公在岭南驾崩后，当地百姓为他修建庙宇，以示纪念。而杨公忌日也就在这个时候诞生了，成为了岭南民间的一个传统节日。 三、杨公忌日的日期 关于杨公忌日的日期，有两种不同的说法。一种说法是在农…
-
胆固醇高十大饮食禁忌(哪些食物胆固醇高？)
核心提示：胆固醇高的患者饮食上应该注意：少吃高脂肪，高胆固醇的食物。生活中胆固醇高是比较常见的一种病症，胆固醇属于人体细胞膜的主要成分之一，若是人体内胆固醇过高就会导致血液中脂肪含量升高，这对身体健康是非常不利的。而且胆固醇过高还会导致人体血管发生堵塞，引发多种心脑血管疾病。对于这类疾病患者来说，饮食是非常重要的。在生活中有很多人都比较喜欢吃鸡蛋、猪肉等食物…
-
双鱼座的性格女生优缺点(农历10月是什么星座)
双鱼座的性格女生优缺点(农历10月是什么星座)双鱼座的女生很容易受到伤害，她们对爱情有着美好而浪漫的憧憬和期待，但是一旦遇上了不如意或者让自己失望透顶的人时就会非常痛苦、难过甚至绝望，这种心理状态将伴随其终身，所以在恋爱中要学会保护自己，也许你现在还没发觉，等到某天你突然醒悟后才知道原来那个曾经深爱过的男孩已经离开了。 1、怎么挽回双鱼座男人的心 双鱼座的男…
-
瞩目app下载(瞩目App下载：让你随时掌握热门资讯)
1.介绍瞩目App的功能 瞩目App是一款基于资讯的社交平台，它聚合了全网最热门的新闻和资讯内容，并提供了实时的讨论和交流平台，让用户可以在第一时间掌握到全网最新鲜的热门资讯。 2.瞩目App的优势 相比于其他资讯应用，瞩目App有以下优势：首先，它的资讯内容来源是全网最热门的网站和自媒体，保证了用户能够看到最新、最好的新闻和文章；其次，瞩目App提供了独特…
