加倍的爱情激素(爱情的三个阶段)
当我们在描述爱情的时候，我们常常会说一句话：爱与不爱只有一线之隔，有时你会发现两个人好像永远不会在一起，而当你面对这两种情况的时候，你才会真正感受到什么是爱。
于是，在《爱情心理学》这本书中，作者丹尼尔·戈尔曼带我们回顾了爱情的三个阶段，并与我们分享了爱情中最重要的元素。
今天我想讲一讲爱情的“三重奏”，我们将从中看到不同的爱情模式和过程，以及这种模式如何让两个人产生更好的联系。
1、爱情的三个阶段
如果说爱情是两个人的事情，那么，这其实就是一种相互的互动过程。在这个过程中，你需要付出努力、爱和激情。
当你爱上一个人的时候，你会觉得自己很特别，就像是一件独一无二的物品。这个时候，你会产生强烈的感觉。当你们相处时，你会感到自己被理解和接受。有时两个人还会一起创造一些特别的体验，比如旅行、尝试新的事物等，这些体验也让你们更加亲密。
在这个阶段中，你会产生一种强烈的情绪——幸福、快乐、兴奋、感动和感恩。同时，你们之间也会产生更多的承诺和责任，因为你们都想要与对方建立牢固和长久的关系。也许有些时候你对这个人的感情更深了一步，但当你们分手后又很难再回到当初那样亲密了。
当你们分开后，虽然心里仍然有彼此很重要的感觉（当然是因为一些原因），但同时又产生了一些新的、不同的东西——对过去美好时光的怀念、对现在生活中可能发生变化或失去这种关系感到不安等。当然，这种分离也会带来一些好处——它会让你们重新发现彼此之间曾经存在过联系和互动。
从这个过程中我们可以看出：爱情不是一成不变的。它有三个阶段——激情、承诺和身份认同。
激情就是指你爱上对方时的感觉。它让你感受到自己是一个完整而强大的个体，你可以选择自己的伴侣和生活方式。
承诺就是指你对伴侣的感觉和期望。它会让你们之间产生更多链接与联系。身份认同就是指我们在选择伴侣时所处的位置。它能帮助我们寻找与我们在一起更久或更长久这一事实相一致的人作为伴侣。
2、爱情的魔力
爱情是一种美妙的体验，这并不是说你一定会在爱情中快乐，爱情让你感觉到快乐，但是这也是一种令人上瘾的东西，所以很多人会爱上某个人并不奇怪。因为爱情是一种美妙的体验，所以很多人也会爱上自己的伴侣。
但实际上，真正的爱情是让你产生更多激素的东西。这就是为什么人们经常会说，“我爱你”“我愿意为你做任何事”这样的话。但是大多数人并不知道为什么自己会对伴侣有强烈的依恋。
因为他们将注意力集中在伴侣身上，而不是他们自己。比如，许多情侣很少考虑到这一点，他们专注于如何在生活中实现目标而不是和伴侣一起享受生活。他们通常无法意识到他们为什么会这么做，更不用说看到对方眼里的光彩了。
如果你有一个爱你的伴侣，你会发现自己经常想为他做点什么事情。在他们相处一段时间之后，你就会发现自己总是不由自主地想要为对方做点什么。
当你为另一个人做一件事的时候，这种感觉会让你们两个人都觉得很幸福。当然，这些行为可能不是他喜欢的。但是当他看到你这么做的时候，他会觉得自己也应该为你这么做，这就是爱情最伟大之处了！
3、如何获得更好的爱情？
那么，如果在恋爱中我们遇到一些矛盾该怎么办？接下来，我们就来看看，如何在恋爱中做得更好。
首先，在爱情中你应该允许自己犯错误，然后用正确的方式处理它们。就像我们小时候一样，犯了错会受到批评和惩罚，而惩罚也是我们成长过程中的一部分。它能让我们认识到自己的不足和错误，从而不断成长。
其次，爱情需要学习和练习，因为学习意味着我们要学会应对错误带来的痛苦和挫折，而练习则意味着要不断重复正确的行为。
最后，我们可以通过改变自己的思维来获得更好的爱情。正如作者所说：“当我们改变自己的想法时，我们会在心理上经历一场革命”。那么就需要你去认真地思考那些“根深蒂固的思维模式”并且改变自己的心态。
综上所述，《爱情心理学》告诉我们：爱情是一种积极力量和消极力量共同作用下的产物。正确认识爱情并且正确地处理它才能获得更好的爱情。
4、怎样才能保持长久的爱情？
想要保持长久的爱情，我们需要学会欣赏对方。如果你不欣赏对方，也就不会被你欣赏。欣赏彼此，会让两个人走得更近、关系更紧密。而要学会欣赏对方，首先就是要懂得赞美别人，当别人做得好的时候，你要给出鼓励和赞赏。比如，当朋友取得了好成绩的时候，你要学会夸奖他的努力。当他遇到困难时，你要给他支持和鼓励。当然，在这里我们也要注意一点，不要通过打击或者讽刺的方式来表达赞美，需要具体、真实、真诚地表达出来。
我们在了解了爱情的三个阶段之后，接下来需要做的就是不断地巩固自己对于爱情的观念和看法。因为在每个阶段我们都会遇到不同的人和不同的事。如果我们总是处在下一阶段的爱情中却没有意识到自己正在经历着上一阶段的爱情，那么我们就会产生矛盾和冲突。在这种情况下，我们一定要不断地去反思自己当初是因为什么走进了爱情中。
两个人在一起会产生各种不同的意见和想法，我们需要学会去接受不同于自己意见和价值观之外的意见、想法和做法。这样才能让自己变得更加包容、更有自信。
当然，爱情不仅仅只有一个阶段而已。除了上面三个阶段之外，它还包括了很多其他阶段。每个人在不同的阶段都会遇到不同的问题和矛盾，我们也可以根据这些问题和矛盾去反思自己对于爱情的理解是否正确与否？
5、如何获得一段幸福美满的婚姻？
丹尼尔·戈尔曼认为，所有的恋情最终都会变成亲情，所以我们不必太过纠结于爱情的三个阶段，而是应该关注于两个人之间的关系。在书中，他为我们提供了四个建议：
第一，在爱情的三种阶段中，对一个人来说最重要的是最初阶段。
一旦这个人和另一个人相爱并且建立起良好的关系后，他或她就会产生一种渴望继续保持这种关系的冲动，也就是他或她所说的“热恋”。这就像我们的身体一样，在爱情开始时产生的感觉非常强烈，但当爱情进入倦怠期时，也会渴望一些东西。如果你和伴侣之间有类似于这样一个“热恋”阶段的话，那么这就是你们最好的开始。
第二，要让伴侣感到被重视和被爱。当伴侣感到自己在对方心中很重要时，他们会产生一种感觉：我已经走入了人生中最重要的阶段，我已经不需要再去追求什么了。这种感觉也会让对方有一种被重视和被爱的感觉。
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