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阿拉腾吉日嘎拉(蒙古族最喜欢的传统美食之一——奶皮)






阿拉腾吉日嘎拉,


记住这个名字哦。


接下来,我们将要跟着


居住在内蒙古自治区鄂尔多斯市鄂托克旗


这片广袤的草原上的“嘎拉大哥”的家人们:



一起探索蒙古族同胞的 “白食”。


(“白食”奶制品)



“白食”是蒙古族传统食品之一,


蒙古语称“查干伊得”,意为圣洁、纯净的食品,


在内蒙古,“白食”是奶制品的统称,


是草原牧民保存鲜奶制品的智慧结晶。


(各种风味的“白食”)





在这里想要先问问大家,大家吃过这种食物吗?


(奶皮)





这就是今天要介绍的第一道蒙古族最喜欢的传统美食之一——奶皮。


奶皮是鲜奶沸腾后表面产生的一层皮,


制作奶皮时,必须要在鲜奶沸腾的时候 “扬奶”。



(扬奶)



扬奶就是把奶舀起来,然后从高处倾倒入锅,


这是为了使锅中牛奶表面的泡沫增加。


泡沫越多,形成的奶皮越篷松有口感。


(扬奶后产生的泡沫)



不过一张奶皮的“诞生”可没那么容易,


新鲜的牛奶需要在锅中小火慢煨八个小时,


最后在奶的表面才能凝结出一层奶皮。


(制作奶皮)



将这层奶皮捞出放凉,切块,


吃起来外面酥酥的,里面糯糯的,


浓浓的奶香味让人放不下筷子~


(酸奶罐子)



奶酪的制作同样需要新鲜的牛奶,


制作奶酪需要将牛奶发酵成酸奶,并倒入特制的酸奶坛子,


并用工具上下蹾2000多次。



(蹾酸奶)





乳白的酸奶慢慢分离出一层糊状物质,这就是白酥油。


(白酥油)



撇出白酥油,剩下的酸奶继续加热,


控出的酸水本地话叫什拉水,


这种酸水甜中带酸,清爽诱人,


是格日乐高娃大姐一家元旦家宴上必不可少的饮品。



(什拉水)


用控出什拉水之后剩下的固体,就可以制作你们最爱的奶酪啦~


不过,草原人家制作的奶酪可真是花样繁多,科教授带大家见识一下。



(做奶条)


(做奶块)


(做奶花)


(做奶棒)



当然除了花样繁多的奶酪、奶皮,


蒙古族的鲜奶美食还有“奶豆腐”、奶油等,


他们有的蛋白质含量丰富,有的脂肪含量惊人,


这是为啥呢?下面就让科教授给大家讲一讲~



(牛奶成分图)



首先,牛奶中含有丰富的乳糖、蛋白质和脂肪,


其中蛋白质中有酪蛋白和乳清蛋白。


酪蛋白这种物质不耐酸,


通过添加不同的发酵菌群,


有的变成了酸奶,有的凝固后控干水,变成了干奶酪,


这里偷偷说一句,其实奶豆腐就是做成块状的奶酪哦!


(干奶酪)


而乳清蛋白耐酸,



发酵酸奶渗出的浊汁中,就含有大量乳清蛋白,


也就是上文中提到的什拉水。


(含有乳清蛋白的什拉水)



不管是奶酪还是什拉水,它们的蛋白质含量都很高,


简直就是活脱脱的“行走的蛋白质”呀!


看到这里,你可能会问我们的“脂肪同学”去哪里了呢?


别急,下面就告诉你~




原来脂肪在对鲜奶不断地搅拌和加热中“挣脱”了出来,


由于比较轻,所以它们浮了上来,


“手拉手”在鲜奶表面形成了一层膜。


(煮沸的牛奶表面结膜)



而这层膜就可以通过二次加工,变成我们常吃的酥油和奶油。




(奶油)




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