伏天从哪一天开始到哪一天结束(伏天怎么算，从哪一天开始到哪一天结束？)
什么是伏天？
伏天，是指*传统节气中夏季的第三个节气“小暑”后至立秋前的一段时间。古时候认为天气十分炎热，容易发生疾病，所以被称作伏天。
从哪一天开始？
伏天的开始时间不是固定的，而是根据当年小暑的日期来计算。小暑是夏季的第二十三个节气，通常出现在每年的7月6日或7日，而伏天则是从小暑之后的第三天即7月8日开始。
到哪一天结束？
伏天结束也没有一个固定的日期，而是依据立秋的日期而定。立秋是夏季的第一个节气，通常为每年的8月7日或8日，那么伏天就会在这一天结束。也就是说，伏天的时间跨度一般为约40天。
伏天的气象特征
伏天期间大气压强普遍较低，天气以高温、湿热、多雨为主，同时伏天也是大气*染的高发期。很多地区还容易发生雷雨和台风等极端天气，人们需要特别注意防范自然灾害和疾病。
伏天的健康注意事项
伏天的高温天气容易导致人体脱水、中暑等不适*，因此需要多喝水、避免直接暴晒太阳等。此外，还应该注意饮食清淡、多吃水果蔬菜，注意个人卫生和防蚊虫叮咬等。
伏天与*传统文化
伏天在*传统文化中具有一定的象征意义，被视为“气息封藏”、“小阳消退”等，是养生、养身的重要时段。此时应该少言少动，多修养内功，以养护身体，预防疾病。
总之，了解伏天的起始时间和结束日期，以及特点和养生注意事项，对保持健康和安全具有一定的指导意义。
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