2021年三伏天时间表(2021年三伏天时间表公布)
1. 什么是三伏天？
三伏天是*传统二十四节气中的一个气候现象，是指夏至后第三个庚日开始的40天，一般出现在7月中旬至8月中旬，是一年中最热的一段时间。在三伏天期间，人们应该特别注意防暑降温，避免中暑等热病。
2. 2021年三伏天时间
根据*气象局发布的消息，2021年的三伏天时间分别为：
第一伏天：7月11日至7月20日（共10天）
第二伏天：7月21日至7月30日（共10天）
第三伏天：8月10日至8月18日（共9天）
三伏天每一伏天的时间都是固定的，不会因地域、气温的变化而产生差异。
3. 三伏天天气特点
三伏天期间，全国大部分地区气温高、湿度大，雨水少、天晴多、太阳辐射强，容易造成高温干燥、火灾等天气灾害。此时，民众尽可能少外出，避免暴露在强阳光下，做好防晒和保湿措施。
4. 防范措施
在三伏天期间，人们应该特别注意以下几点：
1. 减少户外活动，并避免在高温烈日下长时间停留；
2. 注意及时补充水分，喝水应以开水或温水为宜；
3. 注意清淡饮食，多食新鲜蔬菜和水果；
4. 避免在午后时段用电过多，以免引起用电高峰；
5. 高温天气易引发火灾，要注意用火用电安全。
5. 清凉解暑的方法
在三伏天期间，人们除了要注意防晒和防暑降温，还可以采取以下清凉解暑的方法：
1. 多喝绿茶、绿豆汤、菊花茶等绿色饮品，它们有镇热清火、解毒消暑的效果；
2. 吃一些凉性食物，如西瓜、黄瓜、葡萄、柠檬、荸荠等，这些食物可以降温解暑；
3. 可以用草*搭配泡脚，如绿豆、绿茶、菊花等，这样能起到很好的清凉解暑的效果；
6. 结语
三伏天是夏季的一个重要天气现象，全国各地都会经历这样的时期。人们应该关注三伏天时间表，在此期间加强防暑降温，做好安全措施，避免高温天气带来的不利影响。
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