教我如何不想他(如何摆脱对他的依赖？)
一、明确自己的感受
在做决定之前，我们需要先明确自己的感受。不要逃避自己的情感，要问问自己为什么会对他产生强烈的依赖感。是他的性格、外貌还是给你带来了什么样的快乐与满足？了解这些背后的原因才能有针对性的解决问题。
二、不要回忆过去
回忆过去是最让人难以摆脱对他依赖的原因之一。我们过多的琢磨过去与现在，会花费我们宝贵的精力。不要去追寻曾经的感动和美好，而是写下你的期望，构思未来的生活。只有保持忙碌和活力，才能够让我们实时避免犯错的嗜好。
三、找寻属于自己的空间
在和他交往过程中，我们会慢慢失去自己。但是，我们不能够因此而忽略我们自己。我们需要给自己留出一些*的空间来。为自己造一个属于自己的世界，在自己的空间里充电，充实自己的内心，从内而外散发出自信的光芒。
四、放下过去
过去的事情一旦发生就会成为负担，必须放下。遇到问题时，千万不要一味逃避，我们需要面对并且解决它们。知道什么适合你，什么使你感到不舒服。不要让过去困扰你，我们需要用积极的心态去面对。
五、寻找新的生活和朋友圈
与他的关系中，我们会自然而然地与他的朋友接触，一旦我们打破了这个关系，我们可以尝试与新朋友建立友谊。他们可能会很不同，但是一个新的朋友圈子会让你向前看。让我们放手开怀，尝试做一些新的事情吧！
六、保持自我价值
最后，不要丧失自我价值。欣赏自己的美好，知道你的真正价值。你是不可替代的，所以要保持一颗自信、积极的心态，保持自己的生活，一切才会更近一步。不要让对他的依赖成为你改变自己的借口，好好爱自己才是最重要的。
当你成功地放下对他的依赖时，你会发现你有更多的时间和精力去尝试一些新的事情，寻找一些新的感受与快乐，那些感受与快乐更适合你。
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