温暖的抱抱在线观看(用温暖的抱抱治愈内心的伤痛)
伤痛，需要被理解和包容
每个人的内心深处都有着无法述说的痛楚，有时候一定程度的封闭和压抑会使人产生更多的负面情绪。所以，我们需要理解和包容自己，接纳内心的伤痕，而不是压抑、否认和掩藏。正视及适当的释放内心的情感是缓解痛楚的一种方式。
身体的触感规避心理的伤害
人的身体是与灵魂相辅相成的，身体以五感来接收外界的刺激。当情感被良好地表达时，魂与肉的感官是一体的，它们缺一不可。当一个人遭遇情感问题时，一些简单的身体运动可以缓解内心的焦虑或不安，例如温暖的抱抱，可以勾起和传递一份安心和包容。
亲密接触可以建立信任和情感联结
温暖的抱抱不仅仅是简单的身体接触，它还象征着一个人对另一个人的情感支持。这对有助于建立信任和情感联结。亲密接触可以因此成为一种非语言的沟通，可以传达情感上的亲切和温暖。对那些感觉沮丧、彷徨、孤独的人来说，温暖的抱抱可以是心灵上的安慰，可以告诉他们他们并不孤独。
美国学者的心理学研究得出的结论
先前美国的一项研究表明，人和人之间的亲密接触可以改善生理状况，缓解情感的不适感。研究者发现，每天最小限度20 秒的温暖的抱抱就足以促进人体生理的改变。这种改变表现为血压下降、血中催产素等活性物质增加，同时对大脑的影响使人感觉更舒适。
抱抱*法，用故事慰藉心灵的创伤
人们常常说：快乐的人会找朋友，悲伤的人需要朋友。抱抱*法是一种以自然的方式*心理上创伤的方法，在受创时失去安全感的人可以在温暖、安全的环境下，以自己的思维和内心来修复和治愈自己。
最重要的，我们需要的是爱和被爱
温暖的抱抱不是神奇的疗法，也不是万能的。但它可以适当地帮助我们去释放心中的情感和疲惫，带来短暂的温馨和安全。对于一些极端的心理问题，包括自律神经失调、忧郁症等，是需要专业的医师协助。而最终的希望值得寄予在，我们需要用爱与被爱去拥抱这个世界，相互扶持，倾听彼此的声音。
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