冰糖炖雪梨在线观看免费(冰糖炖雪梨在线观看免费：呵护身体的好选择)
1.简介
冰糖炖雪梨是一道热门的家常汤品，不仅解暑解渴，还有滋润喉咙的功效。同时，也是市面上备受欢迎的保健品。而且，现在我们还能通过互联网在线观看到制作过程，即使没有炖饭的技巧，也能在家轻松做一份营养美味的炖品享用。
2.材料
制作冰糖炖雪梨的材料很简单，只需要雪梨、冰糖、枸杞和清水。选购时要选择外形完整、果实硬实、没有病虫害的雪梨。
3.功效
冰糖炖雪梨具有很多功效。首先，雪梨味甘性凉，清热润肺，对于肺热燥咳、喉咙肿痛、口干舌燥等*有效。其次，冰糖炖雪梨还有益智安神、生津止渴的功效，适合上班族、学生等长期需要大脑高度集中、口渴喉干的人群。不仅如此，因为枸杞的滋补作用，炖汤中加入枸杞还能调节身体免疫力。
4.制作
1.雪梨去皮、去核，切大块。2.将雪梨放入锅中，加入足量清水，大火烧开后转小火，炖20分钟左右。3.加入适量的冰糖，继续炖煮10分钟。4.加入少量枸杞，再炖2-3分钟即可。
5.注意事项
1.雪梨不能切得太细，否则在炖制过程中会溶解成汁，失去口感。2.炖好后要及时享用，否则味道会变化。3.糖的用量要适量，过多会影响口感，而且糖分过高也不利于健康。4.患有脾胃虚弱或肾虚的人不宜食用过多冰糖炖雪梨。
6.结语
冰糖炖雪梨是一道营养美味、制作简单的健康汤品。特别是在夏季，炖上一盅冰糖炖雪梨，清凉解暑、滋润催眠，可谓是呵护身体的不二之选。
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