坏老人的春天第九章游泳(坏老人的春天第九章游泳)
老人的游泳热情
敏感的邻居每天都能听到之前以极少的方式固步自封的老人在游泳池里大声欢呼。而那些敏感的邻居无法理解的是，透过游泳池的水平面，他们看不到的老人跃起时的欢呼。在这个小区里，老人的游泳热情格外突显，他们无疑是一群因生活变得更加有趣而活力澎湃的可怕小老头。
水中的世界
游泳池是一个令人安静的世界，水的质地让声音消退，让身体轻盈。游泳是一种不会让人觉得孤独的活动，无论一个人身在何处，水都会平衡我们。在水中，我们拥有自己的世界，没有干扰，顾虑将消散，而身体的放松则使思维走向放松，这一点显然很适合坏老人。
游泳的健康益处
游泳作为锻炼方式，比起年轻人在健身房的剧烈运动，老人们游泳做得更好。不同于跑步或是激烈的运动，游泳是一个低冲击的有氧运动，肌肉难受的概率要小得多。针对运动所带来的抗氧化效果，也许还没有足够的证据支撑，但对身体的疗效，大部分人都有切身的体会。
在水中的安全感和自由感
长时间游泳会有些乏味，无论您的游泳技巧到了何等高超的程度，都时常有停顿。这种情况常常让人想着从事一些不同的运动项目，但是在游泳池里不会出现这种问题，不需要停下来休息，只要你想一直游，你就可以无休止地游泳。而且即使您游泳速度不快，在水中移动还是会产生耐力效果。总之，游泳是让老年人益处的一种运动项目。
游泳的不能忽视的并发症
游泳也有可能导致耳朵、动脉、心脏和肌肉受损等方面的问题，所以请和您的医生一起咨询哪种运动最适合您的身体情况，以及游泳时应该注意什么，最好逐步增加游泳的时间，保证自己的健康。
总而言之
总之，老人游泳是一个可以带来很多积极作用的运动项目。游泳的安全、有氧效应和对身体的好处是很多人所知的。在水中会形成自己的世界，身体放松，总之，游泳池的洁净、安静、舒适的环境让老人们在这个春天以自己的方式感受到生活的喜悦。
本文链接：http://xingzuo.aitcweb.com/9158793.html
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件举报，一经查实，本站将立刻删除。
相关推荐
-
昆明教育电视台(昆明教育电视台：为教育事业注入新动力)
第一步：掌握市场需求，助力教育改革 昆明教育电视台，是广西教育电视台的分支机构，成立于1998年。多年来，昆明教育电视台凭借着先进的播放设备，优质的教育资源和专业的播音团队，在昆明市乃至全国范围内，独树一帜地开展校园文化、教育科研、教育培训等方面的工作。其中，最值得称道的是，昆明教育电视台能够根据市场需求实时调整播出计划，为广大师生带来更贴近实际的礼品。 第…
-
prospective(Benefits and Challenges of Prospective Research)
Introduction Prospective research, also known as longitudinal research, involves studying a group of individuals over a period of time to observe how they change and develop. This …
-
berluti(berluti，意大利顶级奢侈品牌)
berluti，意大利顶级奢侈品品牌，由设计师 Filippo Berluti在1865年创立于意大利威尼斯。以其精湛的手工艺术和永恒的品质闻名于世，同时也是全球唯一的两家同时拥有皇室御用及官方认可的高级定制珠宝商。berluti在*大陆和香港地区共设有六家*精品店，分别位于北京王府井大街的六层精品大厦，上海南京东路上的王府井百货，北京王府井百货及上海新光天…
-
中公教育山东分校(中公教育山东分校，让你的梦想起飞)
1. 中公教育概述 中公教育创建于2000年，是一家致力于教育培训的企业，拥有全国各地的分校，其中山东分校是我们的重点推荐对象。中公教育的宗旨是让每一个学员考取他们想要的证书，实现自己的梦想。不论是大学生、职场人士还是其他群体，只要你有考试的需求，中公教育都能为你提供专业的辅导。 2. 中公教育山东分校的特色 中公教育山东分校有着丰富的教育资源和优秀的师资力…
-
重生九零之为母当自强(重生九零之女人当自强)
一、从婚姻的卑微追溯自我 她，一个在婚姻里默默奉献十年的女人，在忍受了丈夫多年的外遇和虐待后，选择了自立，最终开创了自己的事业。这位九零年代的女人经过重生，深刻认识到了自身的价值，明白到只有用自己的力量才能真正获得自由。 二、通过工作扩展人脉与眼界 毕业于普通大学的她，拥有着丰富的人际资源，然而，在面对挫折的时候，她选择了用实力证明自己，通过在工作中拓展人脉…
-
北京化工大学研究生(北京化工大学研究生对于科研的认识与实践)
1. 科研的重要性 科研是大学研究生的一项重要任务。随着社会科技的不断发展，科研已经不仅仅是追求学位的目的。而是一种追求真理、探索未知的精神活动。研究生阶段学生要通过科研来提高自己的研究能力，为今后的学术研究和相关行业做好准备。 2. 科研的真实面貌 科研不是一件轻松的事情。研究生们可能会感到迷茫和苦恼，认为创新难、资料难搞、时间有限等难题，使得做科研愈发艰…
-
贵阳旅游景点大全(探寻贵阳旅游胜地)
1. 贵阳市区景点 贵阳市区有许多人文景点，比如天河公园、花果园、青岩古镇等。其中，最值得一看的是贵州省博物馆。馆内收藏了各种贵州瑰宝，包括古代文物、 民间艺术品和民族图腾等。此外，贵阳市还有一个地道的古老小吃街，叫做清真巷。这里有许多美食，是一个让人流连忘返的食街。 2. 极具文化魅力的黔灵山 黔灵山是贵州著名的佛教名山之一，坐落在贵阳市区以西，是旅游者前…
-
tracilords(Traci Lords – The Actress Who Defied All Odds)
Introduction Traci Lords is a name that needs no introduction in the entertainment industry. Born in Steubenville, Ohio, in 1968, she had a rough childhood, to say the least. But d…
-
造梦西游3朱雀(热血浪漫制作 造梦西游3朱雀引爆少年梦想)
1. 再度起航 造梦西游3带来更多刺激的游戏体验 距离上一部作品已经过去了几年时间，这样长的间隔期并没有让回合制游戏《造梦西游3朱雀》逊色于其前作。相反，开发商更加创新的设定和游戏体验赢得了更多玩家的喜爱。游戏中加入了更多贴近青少年文化的元素，让整个游戏更加浪漫又热血，让人欲罢不能。 2. 机智过人的游戏剧情，引领青少年探索世界的梦想 游戏建构了一个虚幻的西…
-
螳螂捕蝉黄雀在后的故事(螳螂捕蝉黄雀在后的故事)
一、前言 螳螂捕蝉黄雀在后是一句带有深刻寓意的成语。意思是说，只有在获得成功之后才能体现出一件事情的重要性，同时也暗示了成功的背后可能隐藏着风险。这句成语的背后是一个极为精彩的故事。 二、螳螂捕蝉 故事的第一部分是讲螳螂捕蝉的。螳螂和蝉之间是一种典型的捕杀关系。螳螂将自己伪装成一个无害的青蛙或昆虫，当蝉靠近的时候就会突然出手，将蝉一口吃掉。而这个时候，黄雀在…
