坏老人的春天第九章游泳(坏老人的春天第九章游泳)
老人的游泳热情
敏感的邻居每天都能听到之前以极少的方式固步自封的老人在游泳池里大声欢呼。而那些敏感的邻居无法理解的是，透过游泳池的水平面，他们看不到的老人跃起时的欢呼。在这个小区里，老人的游泳热情格外突显，他们无疑是一群因生活变得更加有趣而活力澎湃的可怕小老头。
水中的世界
游泳池是一个令人安静的世界，水的质地让声音消退，让身体轻盈。游泳是一种不会让人觉得孤独的活动，无论一个人身在何处，水都会平衡我们。在水中，我们拥有自己的世界，没有干扰，顾虑将消散，而身体的放松则使思维走向放松，这一点显然很适合坏老人。
游泳的健康益处
游泳作为锻炼方式，比起年轻人在健身房的剧烈运动，老人们游泳做得更好。不同于跑步或是激烈的运动，游泳是一个低冲击的有氧运动，肌肉难受的概率要小得多。针对运动所带来的抗氧化效果，也许还没有足够的证据支撑，但对身体的疗效，大部分人都有切身的体会。
在水中的安全感和自由感
长时间游泳会有些乏味，无论您的游泳技巧到了何等高超的程度，都时常有停顿。这种情况常常让人想着从事一些不同的运动项目，但是在游泳池里不会出现这种问题，不需要停下来休息，只要你想一直游，你就可以无休止地游泳。而且即使您游泳速度不快，在水中移动还是会产生耐力效果。总之，游泳是让老年人益处的一种运动项目。
游泳的不能忽视的并发症
游泳也有可能导致耳朵、动脉、心脏和肌肉受损等方面的问题，所以请和您的医生一起咨询哪种运动最适合您的身体情况，以及游泳时应该注意什么，最好逐步增加游泳的时间，保证自己的健康。
总而言之
总之，老人游泳是一个可以带来很多积极作用的运动项目。游泳的安全、有氧效应和对身体的好处是很多人所知的。在水中会形成自己的世界，身体放松，总之，游泳池的洁净、安静、舒适的环境让老人们在这个春天以自己的方式感受到生活的喜悦。
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