2022年立冬是哪一天(农村俗语“立冬无雨一冬晴”有何深意？)
立冬是冬季的第一个节气，按照我国的农历，每年11月7日或8日。立冬是冬季的第一个节气，这个时候人们也要开始准备过冬的粮食，所以这一天也可以称为“交九”，即立冬节。从字面上来看，立冬是指冬天要开始了，是收获农作物的时节。但在古时，人们却不会重视立冬节气，没有太多的习俗活动。
立冬节气有什么讲究？
古人对节气的划分有着自己的方法，古代以立春、立夏、立秋、立冬作为四季开始的标志。我国传统将冬季分为三个节气：“小雪”“冬至”，这三个节气称为三季。这一天太阳运行到黄经195度时为立冬。此时天地阳气渐弱，阴气渐盛，是冬季开始。
在古代社会中，人们认为冬季是一年中最冷的季节。从立冬开始至立春这段时间叫“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃”。也就是说从立冬开始到春节期间海水就开始冻结；而到了立冬前后大地就会被冻上。从此时起雉（野鸡）会开始在水边活动以捕食食物，并且喜欢在夜间“方向不明”地“成群集”。
根据这一规律，古人认为野鸡在立冬前后的一个月内是不会飞走的；而雉到了立冬后就会变成海中的蛤（大蛤蜊）。所以人们常说，在立冬时节要吃蛤蜊。
另外还有不少关于立冬的俗语：
1.立冬无雨一冬晴
“立冬无雨一冬晴”这句俗语是在冬季晴朗的天气*现的，是人们对天气预报的一种预测。如果立冬这天没有降雨，那么到了冬天也不会有太多的降雨，天气也会很晴朗。这句俗语说得很形象，而且意思也很明确，所以一般农村人家都会比较相信它。为什么立冬无雨一冬晴呢？
冬天天气寒冷，人们需要靠燃烧煤炭来取暖，而燃烧煤炭才能燃烧。如果天气干旱，就会影响人们使用煤炭，从而影响到人们取暖。冬季干燥寒冷的天气给人的身体健康带来极大的危害。
如果立冬这天降雨了，就可以为冬季取暖提供有利条件。在农村地区人们是靠烧煤炭来取暖的，但是烧煤的过程中需要加水。如果在立冬节下雨了，那么水就可以进入到煤里面去燃烧，这样就可以用火来取暖了。
当然，立冬无雨并不是没有下过雨的意思。在农村有一个说法：“立冬有雨冬无雪”。如果立冬当天下雨了，那么也可以算是一种预兆：冬天雨多或雪多。这说明在接下来的冬季里天气会非常寒冷。这句俗语反映了农民对天气预报的预测能力不高，因为他们还没有掌握现代科技手段。
2.立冬补冬，补嘴空
“立冬补冬，不补嘴空”是北方流传的一句民谚，意思是说立冬时节，人一定要注意补益身体。
在冬天来临之际，人们通常会吃一些温补食物，来为身体补充热量。如羊肉、牛肉等食物。但其实这些食物中含有很多脂肪，而脂肪摄入过多是会增加血液的粘稠度的，从而导致血液循环速度减慢、血流速度变慢。由此一来很容易诱发心脑血管疾病以及中风、心肌梗塞等病症。
另外在冬天的时候天气往往是比较干燥的。这个时候如果喝水太少的话也是不利于身体健康的。所以大家在喝水的时候最好要喝热水，而不是喝冷水、冰水。如果想喝冰水的话，最好也是可以等到天气转凉后再喝。
另外还有些民间谚语：“立冬不吃姜，一年白忙活”、“立冬补冬，补嘴空”等等；这些俗语虽然看似有些迷信，但在民间还是很受人们重视的。其实不管怎么说，立冬是冬季的开始，我们一定要注意多休息，防寒保暖。
3.立冬不吃菜，神仙都难找
“菜”是指大白菜，在北方地区，有一句老话叫“立冬白菜、补到过年”。立冬之后，天气变冷，大白菜不但是老百姓餐桌上的家常菜，也是农民的主要收入来源。
在过去没有冰箱、冷冻柜的年代，大白菜在冬季成为人们储存食物的重要来源。有俗语说“秋冬萝卜、春天白菜”，意思是说秋冬两季是吃白菜的好季节，冬天的时候吃白菜对身体有益。
在过去交通不便、信息不发达的年代，农民靠天吃饭，如果遇到天气不好就容易绝收。所以说立冬这一天不吃白菜是很有道理的。
除了以上俗语外，还有“立冬萝卜赛人参”、“立冬吃了萝卜赛参汤”人参”等说法。
但是随着科技和生活水平的提高，现在在南方地区已经很少听到这样的俗语了。从上述来看，立冬节气并不是什么特别重要的节日。但是对于北方地区来说，这是一个重要的节气。
立冬代表着天气变冷、阳气潜藏、万物闭藏。所以在这一天人们往往要吃一些“进补”食物以达到滋补身体和增强体质的目的。
民间还流传着“吃了狗肉暖呼呼”、“冬天补一补、来年好身体”等说法。因为狗肉味甘温，具有温中补气、暖胃祛寒、滋补肝肾、壮阳去寒、补益气血等功效，所以人们往往喜欢在立冬时节食用狗肉来滋补身体。
4.立冬不吃杏，要冻要打围
立冬的时候不要吃杏，因为杏子性温，而冬天的时候天气寒冷，如果吃杏的话很容易引发消化不良。并且杏吃多了还容易上火，容易造成口舌生疮、大便干结等现象。因此立冬时不要吃杏，如果要吃杏，就不要在立冬的时候食用。
立冬是一个节气，表示冬天的开始。进入立冬后，北方大部分地区气温开始下降，因此要注意保暖御寒。穿衣要随着温度的变化而增减。
对于南方来说，此时则需要在日常生活中注意补充水分。俗话说：“冬天不喝水，冻得半*不活。”由于冬季天气干燥、寒冷，容易上火而引起便秘或者其他疾病问题，所以除了多喝热水之外还要注意多吃水果蔬菜，以补充人体所需的水分。
最后祝愿大家度过一个愉快的冬季！
5.立冬不吃枣，寒露脚发抖
立冬时节不能吃大枣。这是因为枣本身是寒性的食物，中医认为寒性收引，吃大枣则会使体内的寒气增加，从而对身体造成一定的影响。而且红枣也容易使人上火，在立冬之后天气比较寒冷，这个时候应该吃一些热性的食物来达到驱寒的目的，而大枣属于热性的食物，再加上立冬时节天气比较寒冷，就会导致体内湿气增加，从而导致上火。从字面上来看是说立冬这天不能吃枣，如果你不信邪非要吃枣的话，那就只能“寒露脚发抖”了。所谓“寒露脚发抖”其实就是在说在寒露节气时双脚容易冰凉麻木、手脚冰冷。之所以出现这样的情况是因为双脚离心脏较远，血液回流较慢所致。那么如何预防“寒露脚发抖”呢？其实也很简单：1、多喝温水2、注意保暖3、加强锻炼4、保持好心情
最后需要提醒大家的是：立冬后不要随意吃些自己不熟悉或者对自己身体有伤害的食物！
一定要注意饮食卫生，防止病从口入！同时要根据天气情况做好防寒保暖工作。
6.立冬食萝卜
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，立冬时节，不仅是萝卜上市的时节，也是吃萝卜的好季节。俗话说“十月一，萝卜赛人参”，立冬时节上市的萝卜不但味美肉脆、清甜可口，而且营养丰富，含有大量水分、碳水化合物、多种维生素及微量元素等。中医认为，冬吃萝卜可除百病。因为冬季干燥易上火，多吃萝卜能帮助体内平衡。
立冬后的饮食以养阴防燥为主。冬天喝些银耳莲子羹可以润肺养阴；天冷时可选择食用芝麻、花生、核桃等补气润燥的坚果来补充营养；白萝卜则有很好的消食化痰功效，是冬季食补不错的选择。此外，白萝卜煮水可以很好地防止因便秘而引起的烦渴、上火等*。
冬天在饮食上一定要注意“不时不食”。这是因为立冬过后自然界的阳气开始闭藏。这时人们应该顺应阳气闭藏的特点，饮食上应该适当多吃一些味甘而温的食物，以益气补阳。
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