玫瑰花茶的功效(喝玫瑰花茶有什么好处？)
玫瑰花茶是一种养生的茶，它不仅能美容养颜、排毒养颜，还能帮助降脂降压。但是，玫瑰花茶虽好，也不能多喝。
玫瑰花中含有丰富的维生素和微量元素，有行气活血、疏肝解郁的作用，还能滋养肝脏，促进胆汁分泌。但是对于身体虚弱、胃功能较差的人来说就不是那么适合了。
因为玫瑰花本身具有一定的刺激性，因此在喝玫瑰花茶时不建议与其他的茶一起服用。喝玫瑰花茶也要注意时间、温度和量。
1、调理月经
中医认为，月经不调主要是由于气滞血瘀、气虚、血亏等因素引起的。因此，调理月经首先要活血化瘀，同时要注意补充气血，因此玫瑰花茶是很好的选择。而女性如果长期在月经期间出现头晕、气短、心慌、失眠等现象，可适当饮用玫瑰花茶来缓解。月经不调的女性可以用玫瑰花10克，开水冲泡后饮用。
需要注意的是，玫瑰花不宜长时间泡水喝。因为泡久了之后会有一些营养成分流失掉了。建议在冲泡玫瑰花茶时放入1~2朵干的玫瑰花即可，不宜过多。在饮用时应该注意的是，如果患有经期抑郁症的女性朋友可以尝试一下，这对于身体健康有很大的帮助。但对于本身患有月经不调、痛经等*的患者来说不宜饮用，否则会加重病情。
2、改善情绪
中医认为，玫瑰花性温，味甘、微苦，入肝、脾经。中医认为，肝主疏泄，而肝的疏泄功能正常与否会影响到人的情绪变化。玫瑰花有行气活血、疏肝解郁、平衡情绪的作用。女性喝玫瑰花茶有调经的作用，可以改善情绪不佳、痛经等*。
另外，玫瑰花瓣中含有单宁酸、没食子酸、酒石酸，这些成分能够刺激血液循环，让人精神愉悦。玫瑰花茶的花为红色或淡紫色，其花瓣中含有大量维生素A、维生素E等元素，其中维生素C含量是橘子的12倍左右。对于缓解焦虑症或是抑郁都有一定作用。
因此，经常喝玫瑰花茶能够调节不良情绪，使人心情变得愉悦。但是需要注意的是玫瑰花茶虽然具有调经和舒缓情绪的作用，但是并不适合长期服用，因为这会对肠胃造成一定的刺激。如果是平时就有便秘或是经常感觉心情压抑的女性在长期坚持饮用玫瑰花茶之后有可能会引起腹泻、便秘等*。
3、养胃护胃
玫瑰花茶可以调理脾胃、活血散淤，所以它对胃的养护是非常好的。如果你平时容易出现消化不良、胃痛等情况，那你可以喝一些玫瑰花茶，不仅可以改善这些*，还可以养胃护胃。如果你平时感觉疲劳、经常疲惫无力，那也可以喝一些玫瑰花茶，它既能调养身体、缓解疲劳，又能疏肝解郁。
玫瑰花茶泡水喝的禁忌：
玫瑰花茶虽好，但并不是适合所有人饮用的。对于那些脾胃虚弱、阳虚以及阴虚者来说，最好不要饮用玫瑰花茶。因为这些体质的人群一旦服用玫瑰花茶很可能会导致身体不适。
此外，由于玫瑰花茶本身就具有一定的刺激性，如果长期饮用则可能会对身体产生一定的副作用。所以并不建议长期饮用玫瑰花茶。
4、美容养颜
玫瑰花茶能疏肝解郁，美容养颜，使皮肤红润嫩白。经常饮用可令人面色红润、皮肤嫩滑。用玫瑰花泡水喝，有助于改善内分泌失调引起的黄褐斑等*，起到美容养颜的作用。
准备好3-5克左右的干玫瑰花，用50度左右的热水冲泡即可饮用，冲泡好的玫瑰花茶可以重复泡2-3次，直至茶水变得清淡为止。因为玫瑰花茶中含有一定的糖分，因此不适宜空腹饮用。
需要注意的是，玫瑰花茶有温胃养血、理气止痛、化瘀消肿等功效，因此如果患有胃寒或者是受凉引起的胃痛、腹痛以及头痛等*时最好不要服用玫瑰花茶，以免加重*。
此外，如果本身体质比较虚弱、脾虚湿气重的人也不宜服用玫瑰花茶。
5、减肥瘦身
玫瑰花茶中的单宁酸有抑制脂肪吸收的作用，而且本身还有行气活血的功效，因此对于想要减肥瘦身的人群来说是非常合适的。此外，玫瑰花茶还能改善皮肤状态、缓解身体疲劳、促进血液循环，因此对于身体虚弱、精神状态不佳的人群来说也是非常适合的。
玫瑰花茶是一种具有很多功效与作用的茶，因此喝玫瑰花茶不仅能够美容养颜，还能够促进身体健康。不过喝玫瑰花茶也要注意一些事项，首先要根据个人情况选择合适的玫瑰花。
另外，玫瑰花最好是用开水冲泡。因为用开水冲泡的玫瑰花能释放出更多有效成分。如果用温水冲泡的话，则会影响*效。另外，最好不要和其他饮品一起饮用，因为这会影响功效。另外，玫瑰花茶适合在饭后或者是晚上睡觉之前饮用。
6、降低血压和血脂
玫瑰花中含有鞣质，它可以与脂肪结合，减少血液中的脂肪含量，有降血脂和血压的作用，因此对预防脂肪肝和动脉硬化也有一定作用。
注意事项：
因为玫瑰花属于凉性的*材，对于脾胃虚弱、体内湿气重的人来说不适合饮用。而且玫瑰花对女性来说有活血化瘀的功效，如果一个女性长时间服用这种*材可能会引起月经量过多，导致经期延长。
1、如果是经期女性就不要喝玫瑰花茶了，因为玫瑰花茶中含有大量的鞣酸，会抑制女性的血液循环。
2、如果是胃寒的人要少喝玫瑰花茶，因为本身有点胃寒的人就不适合喝。
3、如果是孕妇可以喝一些玫瑰茶，但是一定要适量。
4、玫瑰花茶对于女性来说有活血调经、疏肝解郁的功效，但是如果长期服用会引起上火。
7、疏肝解郁
玫瑰花茶能够疏肝解郁，有助于疏解人体内郁结的气血，改善心情，缓解压力。如果是因为情绪不好导致的内分泌失调、肝郁气滞，可以将玫瑰花和红枣一起泡水喝。对于女性来说，玫瑰花茶具有活血调经、疏肝理气的作用，常喝能够改善因气血不畅导致的肤色差、乳腺增生等问题。
另外，玫瑰花茶中含有丰富的维生素A、维生素B以及胡萝卜素，能够促进新陈代谢，改善肤色暗沉的问题；玫瑰花茶中还含有丰富的膳食纤维和矿物质元素，可以促进肠胃蠕动和消化；经常食用玫瑰花茶还能美容养颜、延缓衰老。
但是需要注意的是：玫瑰花茶性温，具有一定的刺激性。因此对于一些本身体质较弱或者是处于生理期的女性来说喝玫瑰花茶容易引起腹痛、腹泻等不良*。因此建议在月经期和经期过后再服用玫瑰茶。
在日常生活中建议用沸水冲泡玫瑰花茶，能够更好地发挥玫瑰花茶的功效。
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