玫瑰花的功效与作用(玫瑰精油有哪些功效？)
玫瑰花是我们经常听到的一种中*材，同时它也是一种具有很高*用价值的鲜花。玫瑰花有很好的活血行经、调经止痛的作用，玫瑰精油还有美白护肤和抑制色素沉着的功效。玫瑰花茶不仅能养颜美容，还能有减肥瘦身的功效，是一种很好的养生饮品。那么玫瑰花茶该如何制作呢？
1.挑选优质的玫瑰花
在挑选玫瑰花时，一定要选择颜色呈深红色，花瓣肥厚而有光泽的，并且表面比较光滑的。颜色越红的玫瑰，品质就越好；若玫瑰花瓣有发黑、发枯或者有斑点则不建议购买。
2.处理玫瑰花
一般处理玫瑰花时都是将整朵花朵放入锅中煮熟后捞出晒干即可。如果想要保留玫瑰花茶原本的香味，也可以将干花先浸泡一段时间再拿出来晒干。
3.泡水时注意水温
冲泡玫瑰花茶时的水温尽量不要超过40℃，水温过高会导致冲泡出来的茶水颜色变暗，喝起来不够清亮。
4.泡水时间不宜过长
由于玫瑰精油具有挥发性，所以建议冲泡花茶时时间不宜过长，否则会影响玫瑰茶原本的香气。另外也不建议将花茶隔夜再喝。
5.配伍禁忌：
玫瑰花茶并不适合与茶类一起冲饮，否则可能会引起肠胃不适、消化不良等问题。所以在冲饮玫瑰花茶时要注意按比例冲泡。此外孕妇、经期女性以及对玫瑰过敏者慎用。
一、美容养颜
玫瑰花富含维生素B族和维生素C，因此具有一定的美容养颜的功效。另外，玫瑰花茶还含有大量的氨基酸、矿物质等，而氨基酸是我们人体所必需的营养物质，所以常喝玫瑰花茶也具有一定的美容养颜功效。
玫瑰精油是一种高级精油，它能刺激皮肤的血液循环、调节内分泌系统、清除体内自由基、镇静和舒缓神经。在玫瑰精油中含有很多植物营养素和天然的抗氧化物质。玫瑰精油还能缓解经前综合征和经期综合征。
在欧洲，玫瑰花被用来*月经失调，因为它能促进血液循环，帮助女性朋友减少经前*和改善痛经。
此外玫瑰精油还能够对皮肤有滋润效果，能改善皮肤干燥、细纹等问题；同时它也能起到消皱效果，能够淡化色素沉着。
一般玫瑰精油中都含有多种挥发油成分，而这些成分对女性朋友身体来说非常有益。
玫瑰精油还具有一定的抗菌作用，特别是针对大肠杆菌、金*葡萄球菌和肺炎克雷伯杆菌都有很好的抑制作用。而这些细菌也是女性朋友身体常见的致病因素。
玫瑰花茶中还含有丰富的多酚类物质，它有较强的抗氧化性，可清除人体内多余的自由基；另外多酚类物质还可以调节女性内分泌系统。
因此经常喝玫瑰花茶是对女性朋友身体非常有益的一种养生饮品，能起到美容养颜、消皱抗衰老等作用。
玫瑰精油除了以上提到的功效以外，还有以下几个方面：
1.美容护肤：玫瑰精油富含大量氨基酸和维生素B族以及维生素A、C、E等多种天然抗氧化物质。这些成分可以清除身体内多余的自由基，同时也能清除皮肤多余的油脂，帮助肌肤维持水油平衡。因此经常喝玫瑰精油能够起到美容护肤的作用。
2.减肥瘦身：玫瑰精油具有较强的分解脂肪作用；另外它还能促进人体内脂肪代谢和肠道蠕动；同时它还能缓解便秘*，起到减肥瘦身效果。
3.改善情绪：玫瑰精油中含有一定含量的单宁酸，这种成分不仅能够促进身体代谢并缓解压力；同时也能改善烦躁不安等情绪问题。
4.调节月经：玫瑰花茶中含有大量玫瑰精油等多种天然抗氧化物质，经常喝玫瑰花茶可以起到调理月经、改善痛经*的作用。
5.抑制色素沉着：玫瑰精油能对色素沉着起到抑制作用；另外它还能降低皮肤中黑色素和黄褐斑等色素沉着*，起到一定美白功效。
6.祛斑美白：玫瑰花茶中含有大量单宁酸、黄酮类化合物以及维生素等多种天然抗氧化物质；另外玫瑰花茶中还含有较多果酸成分及花青素成分；这些成分都有很好的祛斑美白功效。
7.改善便秘：玫瑰花茶中含有丰富的纤维素和维生素等营养物质，它们具有很好的促进肠道蠕动效果；另外它们也能起到很好的排毒作用。
8.缓解痛经：玫瑰精油中含有丰富多酚类物质以及天然抗氧化物质；这些成分不仅能促进女性体内代谢，缓解经痛*；同时还能有效促进子宫内毒素垃圾排出体外，从而起到缓解痛经*作用。
9.疏肝解郁：玫瑰花茶中含有大量单宁酸以及其他营养物质等多种天然抗氧化物质；这些成分有很好的疏肝解郁、活血行气功效。
二、活血祛瘀
玫瑰花茶中含有丰富的维生素B和维生素C以及微量元素，具有很好的活血化瘀、通经活络、行气止痛的作用。很多人在月经期间，可能会出现小腹疼痛的*，并且情绪也会有一定的波动，这其实都是由于身体内出现了气滞血瘀所引起的。
玫瑰不仅具有活血化瘀和通经活络的作用，还具有舒肝理气和止痛的作用。因此在平时如果身体内有气滞血瘀或气血不足所引起的小腹疼痛时，可以适当喝些玫瑰茶。此外玫瑰花中含有丰富的维生素E，还具有很好的抗氧化作用，能够有效清除身体内多余的自由基，抑制过氧化脂质对人体细胞组织器官造成损害。
玫瑰花茶最常见的饮用方法是用开水冲泡5分钟后即可饮用，也可以用来煲汤、煮粥或者制作糕点等。
三、调经止痛
玫瑰花具有很好的调经止痛作用，特别是对于女性来说，经常饮用玫瑰花茶可以起到美容养颜的作用。但需要注意的是，由于玫瑰花有活血散淤的作用，所以在月经期间不能服用，否则可能会加重经期不适*。
另外如果是有痛经、血块问题的女性朋友，也不能服用玫瑰花茶，否则可能会加重*。
玫瑰花有很好的安神助眠作用，所以如果是因为情志方面的问题导致失眠问题的话，可以通过多喝玫瑰花茶来缓解。
另外玫瑰花中含有的芳香油成分具有很好的理气作用，对于消化不良也有很好的*效果。此外在玫瑰花茶中还含有丰富的维生素和多种微量元素成分，经常喝可以促进身体新陈代谢，有一定美容养颜、延缓衰老功效。
日常生活中可以选择适量玫瑰花泡水饮用。但需注意泡水前要将玫瑰花瓣洗净、晾干或烘干，否则容易引起腹泻等问题。
另外每天喝玫瑰花茶对身体有好处，但也不要过量饮用。建议大家最好在饭后一小时饮用玫瑰花茶比较合适。因为玫瑰花茶本身是温性饮品，如果在饭后饮用可能会导致身体出现不适感。
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