2022年春节放假时间及调休安排(2022年春节放假安排)
根据*办公厅的通知，春节放假时间是从2022年1月29日到2月6日，共计7天。
调休安排：2月3日-9日共3天公休，其中2月3日为法定节假日，2月4日（星期日）、2月5日（星期六）调休上班；
根据《*办公厅关于2022年部分节假日安排的通知》（国办发明电〔2021〕11号）的规定，2022年春节放假安排如下：
2022年春节放假时间为1月28日（星期四）至2月6日（星期六），共7天。其中2月2日为星期六调休上班；2月3日为星期日调休上班；2月4日、5日为法定节假日调休上班；2月7日（星期四）、8日（星期五）休息。2022年春节放假期间，遇有自然灾害、事故等突发*，影响劳动者出行的，*可根据情况变化提前或者推迟放假，但不能影响劳动者正常工作。2022年春节假期前后因*防控需要组织实施跨地区往返交通运输的，各航空*、铁路*、公路交通等单位可根据实际情况，对往返交通进行调整。温馨提示：建议留在本地过节。减少人员流动是阻断*传播最有效的措施。
1.尽量不去人群密集场所，减少与他人近距离接触，缩短在公共场所停留时间。
外出时，请务必做好个人防护，坚持佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生。积极配合测温扫码、亮码、登记等防控措施。若有发热等不适*，应尽量避免外出，做好个人防护，及时到就近发热门诊就医，并主动告知医生自己的旅行史。
非必要不前往中高风险地区和有病例发生的地区，减少跨市出行。确需出行的，请务必提前了解目的地*防控等级和防疫要求，了解目的地近期是否有病例发生，并合理安排出行。
返乡途中需注意旅途安全和健康防护，尽量避免前往人员密集场所，乘坐公共交通工具时要做好个人防护。
尽量使用线上购票等非接触方式购票；候机、候车时，尽量在空气流通的空间等候；旅途中注意个人卫生和防护，与他人保持一定距离。
2.保持良好个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或衣袖遮住口鼻，勤洗手，勤通风，戴口罩，注意咳嗽礼仪。
3.外出时随身携带口罩，乘坐公共交通工具、进入人员密集场所以及与他人小于1米距离接触时应佩戴口罩。
4.养成勤洗手的习惯，保持手部卫生，不用手接触口鼻眼。
5.保持社交距离。排队、付款、交谈、运动、参观等活动之间保持1米以上安全距离。
6.坚持健康饮食，储存和加工食物时，砧板、菜刀、餐具等生熟分开，肉类蛋要充分煮熟。
7.外出归来，清洁双手和面部；洗手时，用肥皂或洗手液并用流动水冲洗；洗手后，要用干净的毛巾或纸巾擦干。
8.保持环境卫生清洁，及时清理垃圾。对经常使用的物品进行消毒；卫生间要保持清洁和干爽。
9.坚持作息规律，保证睡眠充足，合理饮食。避免过度疲劳，防止感冒和咳嗽*的发生。
10.自觉养成一日三检（晨午检、日晚检及随时检）、二连检、三天三次核酸检测的防控好习惯，密切关注自己和家人的健康状况。
3.注意营养均衡。
营养均衡是保证身体健康的重要条件之一，我们在生活中可以多吃一些富含维生素的食物，来提高我们自身的免疫力。另外还应该适当的多吃一些含有丰富蛋白质的食物，来增强我们的体质，提高我们身体免疫功能。春节期间，很多人都会胡吃海喝，暴饮暴食。这对于我们的身体是不利的，很容易造成急性胃肠疾病。在这个时候就应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，来补充我们身体所需要的营养物质。比如说像苹果、*、梨、橙子等等都是不错的选择。如果是在外面吃饭的话，尽量选择一些比较清淡又不油腻的饭菜。在大鱼大肉面前一定要注意自己的饮食禁忌，比如说海鲜类食物就是不可以多吃的食物，因为海鲜类食物是含有重金属以及微生物比较多得。
4.适量运动。
*防控期间，为了大家的安全健康，避免人群聚集带来的感染风险，请大家按照以下安排参加各类活动：
1.春节期间不参加聚会聚餐，不赴人员密集场所，减少走亲访友，提倡网络拜年。
2.如需外出就餐，请选择正规、卫生条件好的餐厅就餐。就餐时请注意预防疾病。
3.不建议前往中高风险地区出行，如有特殊情况需前往，要提前了解目的地防控政策并合理规划出行路线。乘坐公共交通工具、乘坐厢式电梯和飞机时要佩戴口罩和做好手卫生；居家时要保持环境清洁和通风。
4.坚持良好安全饮食习惯，处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开，做饭时彻底煮熟肉类和蛋类。尽量少吃生冷食物，避免食物中毒。
5.保持良好安全饮食习惯，处理食材前要洗手，生食或熟食分开处理和储存；肉类、蛋类煮熟煮透。
6.尽量避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。
7.外出回家后请先洗手再接触眼睛、鼻子、嘴巴。
8.保持良好心态，注意休息和营养，提高自身免疫力。
9.每天监测体温（每天测量体温两次）。如出现发热、咳嗽等*时及时向社区及单位报告，到发热门诊就诊。
10.密切关注*动态，了解相关防控信息及要求，了解与*相关的健康知识、心理知识等。
11.主动学习*肺炎防控知识和技能，自觉做好个人防护。加强锻炼、规律作息、健康饮食、提高免疫力；主动配合学校和社区做好*防控工作。
5.保证睡眠充足。
春节期间，无论是出行、游玩还是回家，大家都应合理安排作息时间，尽量保证充足睡眠，以增强身体抵抗力。日常生活中要保证饮食清淡、规律，多喝水、多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣食物，以免刺激肠胃。此外，要保持室内空气流通、温度适宜，还要适当参加体育运动，以增强身体的免疫力。
温馨提示：假期里建议大家减少不必要的外出活动。外出游玩时应尽量避免到人群聚集、空气流动性差的地方去；外出游玩时一定要注意个人防护。在乘坐公共交通工具时，要全程佩戴口罩，尽量与他人保持合理间距；在接触公共设施或物品后要及时清洁双手；如果有发热或咳嗽等*，应及时向车站、机场、码头等工作人员报告并接受管理。
温馨提示：假期里要注意*防控。合理安排出行和饮食，尽量不去人群密集和空气不流通的场所。提倡家庭聚餐聚会等控制在10人以下。不信谣、不造谣。在就医过程中尽量避免乘坐公共交通工具，就诊时如实告知医务人员近期的旅居史及可疑接触史。
6.保持良好的心理状态。
合理安排饮食，避免暴饮暴食；
保证充足睡眠，注意保暖，适量运动；
保持心理平衡，接受负面情绪。
最后一点，就是大家要做好防护工作啦！不要把自己置于危险中呀！只要大家做好防护措施，就可以过一个健康愉快的春节假期啦。
其中2月3日为法定节假日。
【关于调休安排】2022年春节放假安排如下：
1、1月29日至2月1日放假调休，共3天。
1月28日（星期日）、1月29日（星期六）上班。
2、2月3日、4日、5日和8日（星期日）上班，调休至9日（星期六）。
3、2月2日（星期六）补班调休，补班时间为1月28日至2月3日，调休到9日补班。
2月4日（星期日）休息。
4、其他节日放假安排不变。
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