从卫生间做到卧室打扑克(居家隔离的注意事项)
说到居家隔离，大家会想到“隔离病毒，不隔离爱”，但同时也会有不少人会认为“*结束”也是一个大问题。对此，市疾控中心专家表示，*结束需要满足三个条件：*被控制住。
所谓“被控制住”指的是确诊患者和疑似患者都已经接受了医学隔离。如果是疑似患者或者无*感染者，都已经排除了传染风险。最后一个条件是，相关工作人员都已完成了病毒核酸检测和抗体检测，并且结果为阴性，这就意味着他们没有被传染过。
目前我国对于隔离的时间标准还没有统一的规定，但是一般来讲，如果在14天内出现过2次及以上体温大于等于37.3℃的情况，就应该采取隔离措施。如果没有发热的情况下，我们也建议大家不要进行隔离。
市疾控中心传染病预防控制科副主任医师王军介绍说：“如果是无*感染者或者核酸检测为阳性的病人，我们才建议采取隔离措施。”
1、单人单间，*卫生间
对居家隔离人员，应单独居住在通风良好的房间内，使用*卫生间，不与家人共同生活；与家庭成员至少保持1米距离；每天定时开窗通风，不少于3次，每次20分钟以上。可使用紫外线灯进行空气消毒或用消毒液喷洒室内和房间物品表面进行消毒。
尽量不与其他家庭成员共用生活用品，避免与其他家庭成员接触。餐具使用后应清洗和消毒。
餐具首选煮沸消毒15分钟，也可用有效氯为500 mg/L~1000 mg/L的含氯消毒剂浸泡15分钟后，用清水冲洗或擦拭干净。注意：使用消毒碗柜进行餐具消毒时，要先将餐具冲洗干净，擦干后再放入消毒柜内消毒。
居家隔离人员在不影响其他家庭成员正常生活的情况下可不戴口罩；其房间每天至少通风一次，每次20分钟以上；隔离期间尽量减少与同住人员接触，必须接触时保持1米以上距离；非单独居住者使用的房间要配备口罩、手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品及带盖的垃圾桶。
卫生间要配备肥皂、洗手液和纸巾等，并保证供应。要每天定期对卫生间进行清洁和消毒处理。
2、不共用餐饮用具
居家隔离期间，最重要的是要做好防护，个人防护不到位的话，也会存在感染风险。比如，共用餐饮用具。要尽可能限制活动范围，不要和家庭成员共用卫生间。卫生间要随时保持通风，最好在每天的固定时段通风一次。
此外，还要减少对其他家庭成员造成感染的风险。比如，共用卫生间、共用厨房等。如家庭成员中有发热或呼吸道*的人员、与居家隔离人员接触密切的人员、直接接触过疑似患者或确诊患者、到过*高发地区或与病例接触等风险较高的情况下，也应注意个人防护。如果需要外出就医，要佩戴好合适的口罩。在出门就医过程中要尽量减少乘坐公共交通工具，尽量避免到人群聚集、空间密闭、通风较差的场所活动。
最后还要提醒大家：除了以上防护措施之外，居家隔离期间还应该注意个人卫生清洁和健康监测工作。对于居家隔离人员来说，每天都应该对其居住的房间进行消毒。如果是单独居住的话，可以使用稀释后的84消毒液按照1:100比例来进行消毒；如果是和他人共居一室的话，建议每天对其居住环境进行消毒。
3、每日开窗通风至少3次，每次20~30分钟
居家隔离期间，大家要保持室内空气流通，注意个人卫生，勤洗手、讲卫生。
第一，隔离人员居家隔离时，应单独居住在通风良好的房间里，使用*的卫生间。如果条件不允许，则应使用单独的卫生间，并做好日常清洁和消毒工作。
第二，隔离人员与同住人员要分餐进食，并保持1米以上距离。所有家庭成员都不能与家里的人共用卫生间。
第三，隔离人员需要去卫生间时，应做好个人防护用品用具（如口罩、手套等）。
第四，居家隔离人员使用过的物品可使用消毒液（75%酒精或含氯消毒剂）擦拭消毒后再使用。
第五，隔离人员日常生活用品可以用酒精或含氯消毒剂进行消毒。处理被*染或*的物品时要佩戴手套。清理垃圾时应将垃圾分类处理。
第六，要避免与他人共用餐具、毛巾、浴巾、床单等物品；避免与家庭成员共用牙刷、香*、杯子等个人用品；接触家庭成员使用过的餐具、床单等物品后应及时清洗消毒；尽量不外出，不接受探访。
4、非接触式传递物品
●手机、电脑、电视、网络等。
●不建议使用酒精消毒，酒精不能用于空气消毒，只能用于表面的擦拭和喷洒消毒。
●日常清洁即可，需要注意的是，家中酒精要注意防火。酒精属于易燃物，使用时要远离火源、热源，不要直接对着人体和热源喷洒。
●对使用过的毛巾等进行清洗时，建议先用水浸泡30分钟以上，然后进行清洗和消毒。
●家里的毛巾要定期更换和清洗：可以选择60℃到80℃高温的水浸泡毛巾20分钟，也可以用高温消毒柜来消毒；如果是在外使用过的毛巾，应该先用清水将毛巾上的*渍擦拭干净。
●使用过的口罩应该如何正确处理？
●可用60℃左右的水浸泡10分钟以上或使用50℃左右的热水浸泡10分钟以上再进行清洗。不建议用热水进行洗涤消毒，因为热水会将口罩中的蛋白质等有机物酶解变性、灭活病毒。
5、分餐进食，*用餐
“分餐进食，*用餐”是对自己、家人以及他人负责，也是避免交叉感染的重要措施。专家建议，居家隔离者应根据自身的需求制定合理的用餐计划，保证一日三餐按时吃，并尽量选择“分餐进食，*用餐”模式，可以将餐食放到专用餐具中，让家人或其他人食用。在特殊情况下也可由家人分餐进食。
居家隔离者应该注意什么？
居家隔离期间，要每日早晚各测量1次体温、关注自身健康状况；要做好个人防护，尽量不外出；若出现发热、咳嗽等*，应立即告知社区工作人员，并及时到发热门诊就诊。
在居家隔离期间一旦被发现有发热、咳嗽等*时应及时向社区管理人员报告并配合到医疗机构进行诊治。此外还要注意：居家隔离期间不得外出，拒绝一切探访；配合卫生部门开展的调查、排查、检测、隔离等防控工作；密切关注自身健康状况，做好自我体温检测。
6、做好个人卫生
1.处理个人卫生用品，如毛巾、牙刷、香皂、洗手液等。
2.处理时戴好口罩和手套，处理完个人卫生用品后立即洗手或手消毒。
3.不与家庭内其他成员共用生活用品，餐具使用后应当清洗和消毒。
4.避免与有呼吸道疾病*（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人员密切接触。建议与家人分餐，使用公勺、公筷，不与家人共用毛巾、牙刷等物品。
5.家庭共用卫生间的，居家隔离者每次用完卫生间都应消毒；若居家隔离者使用单独卫生间的，可每天进行1次消毒。
6.使用空调要注意通风换气，每天开窗通风2~3次，每次不少于30分钟。
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