超准的心理测试(自恋人格障碍怎么办？)
你喜欢玩游戏吗？你在现实中有没有过类似的经历？你在生活中是一个很难相处的人吗？你喜欢什么运动？
下面这些问题，想必大家都遇到过，不过，在我的人生经历中，还真遇到过让我和自己讨厌的人相处的时候。
这让我想起了在工作中也经常会遇到这种人。这种人可能会用一种对别人不友好的态度对待你，让你觉得他/她不是一个值得信赖的人。
那么我们如何应对这种情况呢？有一种方法，就是——换位思考。
我今天要说的是一个关于“换位思考”的心理测试——“自恋型人格测试”。
自恋型人格障碍（Narcissism Personality Disorder）又称“自恋型人格障碍”或“高自尊者”，是一种以自我为中心、过分夸大自我价值、表现出强烈的权力欲和支配欲，并且通常伴有被害妄想等*的心理障碍。
这样看来，这个心理测试有点类似于我们平时所说的“自恋型人格障碍”。
在心理学上，自恋人格障碍是一种常见的心理障碍，有研究表明：自恋人格障碍占总人口中30%-40%左右。
1.你常常有一种感觉，觉得自己是世界上最特别的人，你对别人说的话总是充满了好奇，尤其是那些别人不懂的东西。
你总是习惯以自我为中心，别人想要的东西，你会毫不犹豫地满足他/她。你相信只要通过努力就可以达成目标。你希望在生活中取得成功，希望自己和他人都能有很好的发展。当别人无法实现你的目标时，你会觉得失望和沮丧。不过，你可能不会用这些情绪来表达自己内心的感受。当别人遇到困难时，或者遇到不顺利的事情时，你经常会对他们提供帮助和支持。
在工作中，虽然很多人都能获得晋升和加薪的机会，但仍有一些人因为自身素质不高而被淘汰。这其中有很多是因为能力不足造成的。而能力不足的原因之一就是因为缺乏自知力（自知力是指人们对自己是否具有某种能力做出的判断以及对这种能力完成某种活动的意愿和信心）。
当有人发现了你的自知力不足时，他们可能会找机会刁难你，比如向你提出一些难以回答好的问题、提出一些不好回答或不容易回答好的问题等。而这些刁难常常会让人觉得自己不如别人。
那么如果把上述问题改成这样：
“假如你是一个自恋人格障碍患者，你会怎么做？”
2.在生活中，你对自己所从事的工作常常很有热情，并且总是以较高的标准要求自己。
请你仔细阅读下面的提示：
A。你非常注重外表，喜欢别人对你的赞美。当听到别人对你的夸赞时，你会很开心，并且将其视为一种莫大的荣誉。
B。你性格开朗、热情，而且很善解人意。当别人遇到困难时，你总能及时地伸出援手，而且总是帮他们解决问题。
C。在生活中，你很有同情心，经常关心一些弱势群体。当看到这些人遭受到苦难时，你会觉得很难受。
D。在生活中，你的自尊心很强，同时也非常在乎别人对自己的评价。当别人对你不好的评价时，如果你没有反驳的话，别人就会认为是你在背后说了他/她的坏话。
E。在生活中，你总是渴望得到别人的认可、肯定、赞赏和尊重。只要有一点小小的成就就会感到高兴不已。
F。在生活中，你喜欢被人尊重、爱护，同时也很希望能够被人理解和接受。如果有了不如意的地方或者是做得不够好时，不管是谁都会对我说三道四。
G。在生活中，当有人对自己产生嫉妒或不满情绪时，或是自己有什么做得不好的地方时，你会感到非常难过和生气。而且只要有人表现出对自己不友好或者是不尊重时，你就会感到非常愤怒和失望。
H。在生活中，你是一个比较乐观向上、充满爱心的人。同时对身边的朋友也很友好、善良、热情、乐于助人。
I。在生活中有什么事情让你觉得很难过或伤心？
3.你常常觉得自己具有超凡魅力，身边围绕着很多人。
你觉得自己高人一等，很容易获得他人的肯定。
你身边总是围绕着很多人，别人对你的看法也非常重要。
你希望自己与众不同，成为人群中的焦点，得到别人的关注。
以上三个问题，我们可以很清晰地看出，自恋型人格障碍者其实是一个不善于与他人沟通交流的人。
当我们面对自恋型人格障碍者时，我们要知道自己也是自恋的人，但是我们往往很难意识到。
因为有两个原因导致自恋人格障碍者很难意识到自己的问题：
首先，在社会中，大多数人都是以“我”为中心。所以即使是一个自恋者，他也不会认为自己有问题。但是，在工作中，这种情况就不同了。所以，当你面对一个自恋者时，你需要考虑你是否能以同样的态度对待别人？
其次，人们在现实生活中并不总是以“我们”为中心的。有些人可能是第一次见你，并没有和你很熟；有些人可能会把你当作陌生人对待；有些人可能会把你当做一个“不太好相处的人”；有些人可能会把你当做一个“难相处的人”……
最后一点原因是很重要的。很多自恋人格障碍者自己并没有意识到他们对他人造成了伤害。而这些伤害都是日积月累造成的。
如果你能换位思考，就可以更加容易地识别出身边那些不善于与他人沟通交流的自恋者了。
如果您身边有这样一位自恋者，您可以试着多为对方考虑一下：
1.“他/她的朋友很多，经常有人围在他/她身边”
2.“他/她喜欢炫耀自己的东西”
3.“他/她与别人沟通时，很少使用礼貌用语”
4.“他/她很喜欢看电影、逛街”
5.“他/她喜欢别人夸他/她聪明”
6.“他/她对周围一切事物都很好奇”
7.“当别人请他/她帮忙时，他/她经常表现得很不情愿”
8.“别人看起来总是一副不太自信的样子”
9.“他/她很擅长在社交场合表现自己”
10.“他/她总是表现得像一个‘不合群’的人”
11.“总是看起来与周围环境格格不入。”
4.你总是觉得自己很有能力，能够做到别人做不到的事情。
你认为你和朋友都应该得到赞赏和认可，但在一些小事上你并不这样认为。比如：
你会拒绝别人的帮助，但是又希望别人向你表达感谢；
你不喜欢别人批评，但是又喜欢别人批评你；
你喜欢被人关注，但又不想被人关注；
……
对于自恋型人格障碍的人来说，他们的内心深处是自卑的，所以他们总是认为自己是不好的。那么如何克服自恋型人格障碍呢？我个人觉得最好的办法就是换位思考。比如：在和自恋型人格障碍的人相处时，要学会观察他/她的行为和言语，学会从他/她身上找到闪光点。当然，我们要知道每个人都有缺点，要多用自己身上的优点去感化他/她；在与自恋型人格障碍的人相处时，如果对方对你有不好的行为，请及时止损。
5.在生活中，你常常有一种优越感或者优越感，并会为此而洋洋得意。
根据你的得分，我可以给出以下建议：
如果你是自恋人格障碍患者，那么你就需要认识到自己的问题，并为自己的行为负责。你可以通过以下三个方法来改善你的问题：
1.停止这样的行为。不要用这种方式来应对别人的评价。在与他人交流的时候，要注意言辞，不要说一些容易引起别人反感的话。要尽量避免类似问题或者行为发生，避免让别人产生不好的印象。
2.尽量不要自己一个人待着，或者去做一些对别人没有帮助的事情。你要积极地参与到公共活动中去，这样不仅可以让你放松自己，也能让你更好地融入社会环境中去。
3.学会控制自己的情绪。在工作中遇到问题时，尽量让自己冷静下来，不要被情绪支配。如果可以的话，在和他人交流时使用文明语言，不要恶语相向。同时，我们要意识到情绪对我们有很大的影响。如果我们能做到这一点，那么就可以有效地避免一些不好的情况发生。
另外，当你遇到了类似问题时，也不要害怕去寻求帮助。如果没有得到正确、有效的解决方案时，就可以求助于心理咨询工作者或者心理咨询师来帮助你解决问题。
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