男子200米世界纪录(短跑运动员如何克服困难和阻碍？)
在国际田联的*上，将男子200米的世界纪录由苏炳添保持。其实，这个是从2018年世锦赛中来的，当时苏炳添跑出了9秒99的成绩，刷新了该项目历史最佳成绩。而在今年的东京奥运会上，苏炳添以9秒92获得100米第四名。按时间推算，苏炳添现在的实力比世锦赛时要高出两秒。
“我确实很喜欢400米项目，但短跑项目也一直是我的最爱”，苏炳添说，“虽然我更喜欢百米项目，但200米同样是我最喜欢的项目之一。”
作为一名短跑运动员，他对自己的要求很高，他表示：“在博尔特之前我们跑得都挺快的，但他改变了这个局面。对我来说每一场比赛都是新的挑战。而对于这个新的纪录，我也一直在期待。”
一、要保持高水平，需要多年的训练。
在网上看了很多人评论，都说苏炳添太厉害了，如果不是坚持训练，很难有今天的成就。
确实是这样，看他参加各种比赛的视频，他总是第一个到达终点，然后就没有然后了。看他的比赛视频，就有一种感觉，就是怎么一直在跑啊！
有人说他每天都是跑十几公里，有人说他每天都是训练十几个小时。
但是看苏炳添的训练视频，你会发现他的训练时间是固定的。而且经常会在健身房里待很久的时间，或者是在跑步机上训练很久。可以说都是在自己舒适区之外。
比如他会经常去健身房跑步，而不是跑个几公里就走了。
有时候还会在跑步机上练几个小时或者是练上一两个小时。
我发现一个问题：很多人想要达到苏炳添这样的高度，首先就要给自己定一个非常高的目标。比如拿到什么成绩。而很多人一开始就给自己定一个非常低的目标。然后可能就一直达不到了。
很多人说苏炳添的成绩只有9秒99,而不是9秒90。
我觉得这也不能说不对。
但要是想要达到他这样的高度，应该在自己能力范围之内去训练。而不是好高骛远地去追求更高成绩、更高水平。
你想要在100米、200米取得突破，那么首先得有100米、200米达到世界一流水平才行。不然怎么去挑战博尔特呢？怎么去超越自己呢？
我记得看过一个故事，就是讲苏炳添在比赛中取得了几次突破后，他认为自己已经能够成为世界顶尖高手了。但是他却没有继续追求更高的成绩和更好的成绩了，而是选择了退役、归隐田园了。
二、最大的敌人不是别人，而是自己。
苏炳添在短跑比赛中取得佳绩的时候，经常会有人说到“要想获得胜利，就必须克服一切困难和阻碍”，然而，如果我们把这种论调与“短跑需要勇气和毅力”结合起来看的话，会发现其实这句话恰恰相反。正如人们常说的那样：“如果你要到达某个目的地，你必须要克服路上所有的困难和阻碍。”
“短跑运动员需要有勇气面对所有的困难。很多人都害怕面对自己不够强大的一面，所以他们没有办法去战胜那些阻碍他们前进的东西。但是对于短跑运动员来说，最大的敌人不是别人，而是自己。因为你每一个动作、每一次呼吸的频率都会影响到你最终的成绩。如果你不能战胜自己，那你就永远都无法战胜那些阻碍自己前进道路上的东西。”
是的！只要我们想要达到某个目标或者成为某一个人，那就必须要克服那些阻碍我们前进道路上的东西。因为只有克服掉了这些东西，我们才有可能把自己变成一个更加强大的人。
其实，每个人都希望能够有勇气战胜自己内心的恐惧和软弱。但很多时候当我们真正遇到困难时却发现，无论你怎么努力、怎么去做，无论你怎么去克服眼前的困难，你始终都无法战胜内心那些懦弱和胆怯。
所以说，如果想要成为一名更加强大、更加优秀的人的话，那就必须要克服自己内心那些软弱和恐惧；只有这样我们才有可能实现自己人生中每一个目标或者成为某个人。
那么面对那些困难和阻碍时，我们应该如何克服它们呢？下面就让我来和大家分享几点建议：
三、挑战自我，不断进步，才是硬道理。
运动员们，虽然是在百米赛道上和博尔特一起比赛，但是他们的竞争对手都不一样。因为他们面对的都是高水平的运动员，所以说竞争还是挺激烈的。他们的每一次比赛都是在向百米短跑历史最好成绩发起挑战。
虽然博尔特不是百米运动员，但是他也在挑战着自己。对于我们这些普通人来说，也应该不断地向自己发起挑战，并且战胜自己。
我认为大家都可以向苏炳添学习。因为他虽然说是在短跑项目上表现出色，但是他从来没有停止过对自己的突破。每一次比赛都是在向最好成绩发起挑战，并且取得了胜利，这才是我们普通人应该学习的精神！
四、天赋就是一种浪费。
天赋在一些运动员身上有，但并不是所有的天赋都能用到运动员身上。
我很喜欢张培萌的一段话：我练短跑，没有什么特别的秘诀，只是把我能做的事情做了，我就是这么训练的。可能你的能力比我强，也可能是你的方法比我好，只要你肯下功夫去练，一定会成功。但是你要是说，我天生就是体育天才，那你可能不会成功。其实每个人都有自己的天赋，只是有些人能够发现自己的天赋。
我们看*田径队在最近的大赛中获得了多项冠军，但是夺冠并不是靠天赋就能做到的。苏炳添曾说过：“没有特别去练习跨栏这个项目，就是因为它跑不起来。现在成绩好了一点也没有感觉到开心。其实如果不能提升自己水平的话，那我觉得还是要回到训练中去”。
我们看到苏炳添在奥运会上一次地刷新着自己保持的世界纪录。我们看到了他在赛场上努力地拼搏着。而我们也应该看到他在平时训练中对自己严格要求着。
所以当我们发现自己没有天赋时不要放弃自己。只要努力去训练、去拼搏你也可以成为一个体育天才！
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