立夏时间2021几点几分(立夏是怎么回事？)
立夏是农历二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气，表示夏季开始，是反映自然界气温变化的节令。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。
【释义】立夏后的天气开始变得炎热，所以称“立夏”。《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”
《历记历》：“立夏为大，万物至此皆长大。”这里所说的“大”、“正”字是指仲春、晚春之间（即立夏与小满之间）的时段，即每年的5月5日至6日之间（阳历为每年5月5日至6日之间）。在这段时间里，太阳几乎直射南回归线（北纬23°26′）以上的地区进入夏季，而北半球各地则从5月4日前后（阳历为5月5日至6日之间）开始进入夏季。
一、气候特征
立夏后，我国南北气温差异进一步缩小，但大部分地区平均气温仍在22℃以下，华北、西北等地高气温一般在20℃左右，而南方地区平均气温为22~24℃之间，已是一年中最热的时期。我国古代将立夏分为三候：“一候蚯蚓结；二候土润溽暑；三候鹰始鸷。”意思是说，从立夏开始，蚯蚓将开始钻土挖洞，准备筑巢；天气变暖，土地变得很湿润而且很闷热；鹰类开始活动，有的盘旋在空中捕食猎物。在立夏这个节气中，青蛙的叫声逐渐响亮起来；天空中可以看到老鹰盘旋着寻找食物了。
立夏以后，*各地气温继续显著升高，一般都进入了夏季，自南向北逐渐进入农忙季节。立夏节气的到来预示着夏季的即将到来。立夏与小满、谷雨等节气一样，都是反映降水现象的节气。“立夏”的“夏字，古汉语中有解释为：“言万物至此皆长大”。意思是说：夏天已经到来了。
立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。每年5月5日或6日视太阳到达黄经45度时为立夏节气。夏，假也。”又称斗指东南，法象为春生夏长；从这一天起进入雨季。在自然界，青蛙结束了忙碌的一年冬藏的生活开始鸣叫；禾苗开始茁壮生长；农作物进入了茁壮成长阶段；候鸟们由南向北开始迁徙……从自然界的“立夏”节气中，人们能感受到大自然生命蓬勃生长的景象和力量。说的是蚯蚓在地下横钻横行，而鸟类却恶知了在枝头叫喊；三候大地回春、阳气上升。
立夏的到来意味着即将告别春天迎来夏天。“立”是开始、是另一个季节的开端，“夏”是指夏季和夏天开始的季节。从气候特征看：夏季在天文上指的是：立夏时太阳在黄经45度之上；此时气候炎热多雨而干燥；农作物进入快速生长期。
二、农事活动
夏，指春天播种的农作物还未收获，秋天就要播种的农作物也已收获。夏字的上面是一个禾口，表示农作物收成了。“立夏”节起，气温明显升高，降雨量减少，天气干燥。立夏时节，南方早稻抽穗扬花，农业上有“立夏秧打满田”的说法，因此要抓紧早稻插秧。中稻播种要抓紧进行，麦子移栽要趁早不能晚。立夏前后正是早稻成熟的时节，农谚说：“立夏看夏”、“立夏耕田”。
在北方立夏还有称人的习俗。民间有称小孩的习俗：立夏吃了“夏饭”，就会健康成长。立夏吃“七家饭”，就是把一年中吃过的七家饭都收起来，谁也不去争吃了。
立夏在农历上是春天到了的象征。在民间有许多有趣的说法，其中“春生夏长”、“立夏尝三鲜”都是与吃相关的体现。
冬至日有四立字……谓之立夏也。”
在天文上，立夏分三候：一候蝼蝈鸣；二候蚯蚓出；三候王瓜生。
《礼记·月令》：“（立夏）之日采*煮酒，生苗食栗。”
三、饮食习俗
立夏以后，江南进入雨季，雨量增多，气温升高，农作物进入了茁壮生长阶段。因此在江南一带立夏时节人们格外重视立夏饮食。
人们都要吃些什么呢？苏州人在立夏这一天最重视吃“立夏饭”。“立夏饭”是用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆类煮成的，加上白糖煮成的豆粥。民间有“立夏吃了蛋，热天不疔疮”之说。
苏州人还讲究吃“立夏羹”。立夏羹是用糯米、蚕豆粉、黄豆粉做成的羹，加入糖桂花和糖猪油烧沸，放入青菜煮熟即可。传说立夏吃了“立夏羹”，可以让孩子们的身板更加健壮，不容易生病。
苏州人还喜欢吃“七宝羹”，即用黑木耳、红枣、莲子、枸杞、扁豆以及鸡、鸭、鱼等七种食材做成的羹汤。人们认为经过这七种食材做成的七宝羹可以预防夏季中暑。
福建莆田人立夏要吃赤豆饭和蚕豆饭，说是可以健康度夏，不会中暑和生病。
山东嘉祥县民间有立夏吃乌饭的习俗。乌饭叶（或乌饭树的叶子）10克，糯米50克，拌匀蒸食；或煮粥食用；或晒干研末备用；加入适量红糖，用开水冲服即可。
浙江慈溪市民家立夏时煮乌饭吃，将糯米、乌饭叶（一种野生植物）放入锅中煮烂后加糖食用；或拌蜂蜜食用；亦可将乌饭叶捣碎取汁加糖调味后拌糯米饭食之。
上海人立夏时要吃“七家糕”，又叫“七宝羹”（一种由七种时令食品做成的羹），原料有七家豆、鸡脯肉、荸荠、火腿、虾仁及面粉等。烧煮时，将七种食材一起下锅，煮熟后拌以白糖即可食用。
据说这七种菜是“立夏必”吃的“定食”。民间认为只要吃了这些“定食”，夏天就不会被太阳晒黑。
立夏节气到来时正值盛夏，天气炎热，人的消化功能相对较弱，因此这时要注意饮食调养，以补充夏季的消耗。要注意多吃清淡滋补食品；应适当吃些蔬菜瓜果。另外应注意忌暴饮暴食。
立夏的饮食原则是“春夏养阳”。养阳就是要多进一些有温阳补气作用的食品；平时可以吃些樱桃、梅子以及菠萝等水果以滋养阳气；适量吃些羊肉、鹿肉等温阳补气的食物；还可以吃些韭菜、辣椒、葱、生姜等温中祛寒的食物来补虚祛寒。
需要注意的是立夏前后正值春夏之交，阴气盛于外而阳气盛于内。此时饮食当以清淡为主，少食油腻煎炸之物，禁忌大补之品。
四、养生要点
夏季炎热，最易损伤脾阳。此时，人体的脾脏功能处于旺盛时期，能够对饮食营养进行充分的吸收和利用，并将其转化为能量。如果此时损伤脾阳，则易导致营养物质在体内无法正常输送，造成营养不足、气血虚弱等*。
《素问·举痛论》：“内伤脾胃，百病由生。”脾胃为后天之本，气血生化之源，脾主四肢、肌肉、血脉，所以中医认为“脾病三分治七分养”。
我们在调养身体时也应特别注意对脾胃的保护。因为中医认为“脾主运化”，意思是说脾胃能消化吸收食物中的营养物质，并将其转化为气血等营养物质输送到全身各个部位。所以我们日常饮食应注意少吃或不吃油腻、粘滞食物，适当补充蛋白质和维生素，多吃蔬菜水果。
另外值得注意的是，立夏时节易出现血压升高、疲劳、精神差等*，这些都属于“夏季综合征”的范畴。
本文链接：http://xingzuo.aitcweb.com/9121063.html
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件举报，一经查实，本站将立刻删除。
相关推荐
-
冰封王座1.24e(冰封王座1.24e：一场革新版本的降临)
1.24e版本更新最大亮点：新英雄的加入 《冰封王座》一直以来都是玩家心目中的经典卡牌游戏，今天，它迎来了重要的更新——1.24e版本，最大亮点就是全新的英雄阿尔塞斯。在这个版本中，玩家可以使用阿尔塞斯作为英雄，掌握不同的技能和法术，以增加游戏乐趣和体验。 *功能：丰富了游戏玩法 除了引入新英雄之外，1.24e版本还增加了一系列新功能，丰富了游戏的玩法。比如…
-
thin怎么读(如何正确地念单词thin？)
1. thin这个单词的意思 在开始学习如何正确念单词thin之前，我们先来了解一下它的意思。Thin是一个英语单词，意思是“薄的、瘦的”。在日常生活中，我们经常听到这个单词，比如说“这件衣服太薄了”，或者“她好瘦啊”，这些都是可以用thin这个单词来表达的。 2. thin这个单词的发音 如果你想要正确地发音thin这个单词，那么你需要知道它的音标。在英语…
-
爸爸我怀了你的孩子(爸爸，我怀了你的孩子)
背景 我们之间的关系从一开始就是不正常的。作为我的亲生父亲，您却和我保持着恋爱关系。在我17岁时，你和我发生了性关系。那时我并不知道，这会导致我怀孕，更不知道我会怀上你的孩子。 内心的煎熬 发现自己怀孕后，我的内心充满了煎熬。我想过流产，但我也知道这并不是我想要的结果。我曾经尝试着通过*来解决这个问题，但我最终还是没有勇气去得以实现。 面对现实 我逐渐意识到…
-
皇家共享小公主安心公主(皇家共享小公主：让安心公主享受分享经济的便利)
第一步：皇家共享小公主是什么 皇家共享小公主是一家致力于为女孩子提供打扮和玩具的共享平台。用户可以在平台上分享和借阅各式各样的公主裙和玩具，从而达到节省开支、减少浪费、让女孩子快乐成长的目标。 第二步：安心公主的简介 安心公主是皇家共享小公主的代言人，她是一个善良、聪明、勇敢的小公主。我们的产品和服务均以她的形象和行为为核心，致力于为每一个女孩子带来一个快乐…
-
西安景点排行榜(西安景点排行榜——不可错过的八大景点推荐)
1. 大雁塔 大雁塔座落于西安市南郊，是一座古代佛寺。这座塔高约64米,由唐代玄奘为纪念自己取经所得而兴建,是西安地标性建筑。 大雁塔的现有形态为唐朝时的制式，外观为十三层的砖塔,塔身塔式呈正方形。在大雁塔的每层沿窗内外，都砌有精美的浮雕、壁画。攀登顶层，可一览西安城的全貌。 2. 兵马俑 兵马俑位于西安市临潼区秦陵博物院内，是*历史上最著名的军事博物馆之一…
-
水痘的7天演变过程图片(水痘与人体7天的斗争)
第一天：初露端倪 水痘是由Varicella-zoster virus (VZV) 引起的传染病，主要通过呼吸道飞沫传播。感染后一般需要14-16天的潜伏期，初现*通常出现在接触感染后10-21天内。第一天，感染者会觉得有点不适，体温略微升高，嗓子也有些痛。若此时进行鉴别诊断，很难确定是否患上了水痘。 第二天：初步确认 第二天，人体开始产生抵抗病毒的免疫力，…
-
道琼斯最新指数(道琼斯指数再次攀升，美国股市迎来新一轮机会)
道琼斯指数创新高 近日，道琼斯指数再次创下历史新高，达到了3万点的大关。这标志着美国股市持续复苏，为全球经济的稳步发展带来了积极信号。 原因分析 最近一段时间，美国*有所好转，加之大选的结果稳定了投资人的情绪，让市场出现了较为明显的上涨。同时，美国强劲的经济实力以及*的财政刺激计划也为道琼斯指数走高提供了有力支撑。 走势预测 不少业内人士认为，随着*疫苗的不…
-
cba在线直播(CBA赛事直播前所未有的在线体验)
1. CBA官方合作，超清画质放送 近年来，线上直播已经成为体育赛事的主流模式。与此同时，CBA也开始重视线上观赛用户的体验，与虎牙、直播吧等多家平台达成战略合作，将赛事直播引入线上直播平台。CBA官方直播平台不仅推出了多种专业的场内摄像机，还首创了潜水镜头、大广角镜头等全新拍摄方式，让观众完全沉浸在赛事场景中。同时，线上直播达到了超清画质的水平，从视频质量…
-
honor荣耀(荣耀：一款优秀的智能手机品牌)
1. 荣耀的品牌历程 荣耀是华为的子品牌，成立于2013年。在品牌诞生初期，荣耀主打年轻人市场，以极具性价比的价格策略及极富创意的推广营销手段不断扩大品牌知名度。随着市场的不断扩大，荣耀逐渐获得越来越多的用户的认可和青睐，成为了具有巨大市场潜力和商业价值的品牌。 2. 荣耀的产品优势 荣耀一直坚持“年轻、创新、价值”的品牌理念，以颠覆性的创新科技为品牌发展动…
-
西安旅游路线图(西安的好玩、好吃、好住攻略)
1、游古城品美食 西安是一座有着2000多年历史的古城，有着丰富的历史和文化底蕴，在游览古城墙后你可以来一场美食之旅。比如说，你一定听说过陕西的特色小吃——肉夹馍、油泼面、羊肉泡馍，这些小吃是西安本地人的最爱，不容错过。 2、探秘名胜古迹 西安是*古代的首都之一，拥有大量的名胜古迹，如兵马俑、华清池、大雁塔、古城墙等。在这里你可以领略到*五千年文明的辉煌，感…
