2017最新0一17岁身高表(影响儿童身高发育的因素)
现在的孩子平均身高普遍偏低，如果我们不重视孩子的身高，等到成年时很可能会与理想身高有很大差距。
一、家长如何给孩子量身高
1.每次量身高前，最好先量一下脚的长度，然后再量一下头顶到地面的距离。通常情况下，头到地面的距离不应少于10厘米。
2.在给孩子测量身高时，最好把孩子抱起来，而不要坐着给他测。
3.可以给孩子穿上专用的鞋子来测量身高。
一是可以保护好孩子的脚腕，二是可以减轻对骨骺的压迫，避免过早地出现骨骺线闭合。
4.在给孩子测量身高时，最好是让他正对着光线，并且要保持安静、轻松、愉快的心情，这对顺利完成测量很有帮助。
5.如果孩子在一段时间内身高没有什么变化，也可以做个体格检查。
一、儿童生长发育阶段的营养状况
生长发育期的儿童，其营养状况对其身高具有重要的影响。
（1）小儿出生后到2岁这段时期是儿童生长发育的第一个高峰。从出生到2岁，小儿体重平均每年增加15克，身高每年增长10-12厘米。
此时，婴儿出生体重一般在3.5-4.5公斤之间，身高平均每年增加约10-15厘米；幼儿的体重为3公斤左右，身高为9-13厘米，可见生长发育速度与体重呈正相关。
（3）3岁以后，小儿的生长发育进入了一个相对平稳期，骨骼生长速度也逐渐减慢。
一般男孩在9-11岁、女孩在8-10岁就会停止生长；女孩在13-15岁、男孩在14-15岁就会停止生长。
二、影响儿童身高发育的因素
（1）营养因素
儿童生长发育的物质基础，在整个儿童时期处于一个不断增长的状态。当孩子开始发育时，他的身体需要大量的营养来支持他们的生长发育。如果缺乏营养，孩子的生长将受到很大影响。
（2）内分泌因素
内分泌因素对人体生长发育有重要影响，它主要包括性激素和甲状腺激素。如果这两种激素分泌过少或缺乏，那么就会影响生长发育。
（3）疾病因素
如佝偻病、先天性卵巢发育不全等疾病，也会引起生长发育迟缓、身材矮小；营养不良、贫血也会导致儿童生长发育缓慢。
（4）心理因素
心理压力过大、生活环境长期恶劣等，会影响生长激素的分泌和释放，从而导致身高发育迟缓。儿童时期心理压力过大容易引起心理疾病，从而影响生长发育。
（5）环境因素
社会经济水平和受教育程度决定了人们的生活方式。随着经济发展，人们生活水平的提高，儿童平均身高增长速度将低于过去，这是由于营养摄入不足、食物添加剂过多、运动量不足等原因所致。
（6）生活习惯因素
人体骨骼的生长发育是在睡眠中进行的，因此睡眠质量对儿童骨骼发育有着重要影响。如果儿童有睡眠障碍等情况，那么他们就会影响到骨骼的生长。此外，营养也是影响儿童身高发育的重要因素之一。
由于身体疾病会影响生长激素的分泌，从而导致生长发育迟缓、身材矮小等问题。如果是因为免疫系统异常或内分泌紊乱所致的疾病，那么会导致身材矮小和肥胖等问题。此外，肥胖会对儿童身体产生不利影响，如容易患糖尿病、高血压等慢性疾病。因此，家长应该及时帮助孩子调整生活习惯，科学管理饮食和运动。
（8）*物因素
如一些激素类*物会抑制生长激素分泌；另外一些营养类*物也会引起儿童骨龄提前、生长速度减慢等问题；而一些消炎类*物对骨骼也会产生一定影响等。
三、儿童的身高增长有明显的个体差异
每个孩子都是不同的，他们的身高也是不同的。有一些儿童的身高比其他儿童高得多，有一些儿童的身高比其他儿童低得多，这是由基因和环境因素共同决定的。因此，对于那些身高偏低的孩子，不要因为自己孩子和其他人不一样而感到焦虑。
二、青春期前儿童长得慢怎么办
1.确保孩子营养充足。合理膳食可以帮助孩子长高。家长要保证孩子的营养，让他们有一个强壮的身体，这样才能让他更好地发育。
2.如果是女孩，要注意在月经期间不要让她太劳累。除了多吃水果、蔬菜等富含维生素C的食物外，还可以服用一些钙片。
3.女孩在8岁以前不能停止发育。女孩在这个年龄阶段长得最快。如果你不好好照顾她，她很可能会比同龄人矮很多。家长们一定要注意这一点。
4.保持充足的睡眠时间。孩子们必须有足够的睡眠时间，这样才能促进他们的生长发育，提高他们的免疫力。
5.有必要带孩子去做定期体检。对于那些在青春期前就开始发育，或者在青春期发育得比较晚的孩子来说，父母最好带他去做一下体检，以确保一切正常。
四、根据身高增长规律判断孩子是否偏矮
身高增长是有规律的，可分为3个时期：第一个时期为出生后至1岁，此时身高增长最快；第二个时期为1~3岁，这一时期的身高增长主要是依靠遗传；第三个时期为3~6岁，这时的身高增长主要是靠后天因素。如果孩子身高不达标，家长要引起重视，因为这个年龄阶段正是孩子骨骼发育最快的时候。
二、如何给孩子补钙
1.多带孩子去户外活动、晒太阳、呼吸新鲜空气，有助于身体钙的吸收。同时，鼓励孩子多喝牛奶、多吃豆制品、虾、鱼、牛肉等富含优质蛋白的食物。
2.平时让孩子多做伸展运动，如打篮球、跳绳等。运动能促进骨骼生长，还能增加骨密度。
3.家长要督促孩子按时进餐和休息，养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食。早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。
4.平时不要给孩子吃太多含糖和奶油的食物。很多家长认为给孩子吃甜食能让他们长高，其实这是一种误区。甜食摄入过多会导致肥胖，而肥胖是导致很多疾病的根源。
5.家长要保证孩子睡眠充足并保证8小时以上睡眠时间和质量。生长激素在夜间分泌最旺盛，所以要让孩子每天有充足的睡眠时间和质量。
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