小情绪反反复复(我们要学会接受自己的敏感)
昨晚又一次被小情绪搞的睡不着。
我是一个很敏感的人，我总是会在一些小事上表现出来。
比如今天早上和妈妈在说着今天的安排时，她问我：“你知道你什么时候可以上学吗？”我说：“不知道。”她说：“那你可以和同学们一起去玩吗？”其实我并不想和同学们一起玩，但是她又问了一句：“你也是跟同学们一起去玩吗？”
其实这只是一件很小的事情，但就是这种小情绪总是反反复复，让我很烦恼。
我该如何应对？
一、接受自己的敏感
我觉得我的敏感不是一种错，因为在我们身边总是会有一些人，他们总是会觉得自己的东西会被别人抢走，而且自己也会觉得不安全，所以就总是要去跟别人争。其实我也知道这个世界上是没有人能真正懂你的，没有人能够完全理解你的感受，但是你需要自己去承受这种不安全感，然后才能让自己成长。而这种不安全感是我们成长路上必不可少的东西。
比如我在写这篇文章的时候，我就会想：“这个世界上是不是还有人喜欢我呢？是不是有很多人喜欢我呢？如果没有的话，那我该怎么面对这些人呢？”
我现在也就在努力去改变自己。比如在上学的时候，不管身边有没有人跟你讲话，你都会去主动地跟别人聊天，或者是主动地去听别人说话。其实很多时候，我们都没有必要太过敏感。我们要学会接受自己的不完美，学会接受自己的敏感。
其实人本身就是不完美的。我们想要改变自己敏感的性格，那我们就必须先接受它。就像有的人天生就比其他人要敏感一些，而有的人天生也就没有那么敏感。
我之前看到一句话：“不完美才是最好的状态。”当我们能够接受自己有敏感这件事情之后，那么它也会让我们变得更加自信和乐观。
比如我以前特别喜欢看一些推理小说或者是悬疑的小说，我在看小说的时候常常会幻想自己就在书里活了过来。我就是想要通过一种方式来满足我的好奇心和幻想力。
可是现在我可以接受自己是一个敏感的人了，因为这个世界上并不存在感同身受这个东西。而且就算你真的有这种想法的话，那你也可以通过其他途径去满足自己的这种感觉。
所以我现在慢慢地不再把这种想法看得那么重要了，因为那些想法都不重要了，那是属于我们自己的东西。
我们要接受自己有这样一种情绪波动而导致我们产生烦恼的事实。但不要去因为这些烦恼而给自己造成了太大压力。
二、接受家人的关心
我也有关心过自己，可是我并没有想要去接受，只是不想去做。比如之前有一次我感冒了，我妈还说：“你感冒了就多喝点水吧。”就这一句话，我就把自己关在房间里哭了起来，这件事给我的影响非常大。
当我以后开始接受家人的关心时，其实他们的关心，其实就是对我们的一种认可和鼓励。
比如爸妈担心我们吃不好，他们就会主动做饭，给我们做好吃的；
比如爸妈担心我们不适应新环境，他们就会主动带我们去熟悉学校周边，了解学校的环境和教学内容等等……
因为我们知道，不管是父母还是老师对自己的关心其实都是基于爱和认可，而这种认可是让我们知道自己被认可的。
这种认可也会让我们感觉到自己被爱着。
三、适当地转移注意力
昨天晚上我把手机放在了客厅的茶几上，结果妈妈又问我：“你今天什么时候可以去上学？”其实我当时是不想去上学的，但是又不知道该怎么回答，所以就回答说：“不知道。”
妈妈继续说：“那你明天去上学吗？”
我一开始是想说不去的，但想想也就说了：“我明天去上学。”
结果妈妈又问：“那你可以和同学们一起出去玩吗？”
我当时又是不想回答，也知道该怎么回答，但还是敷衍过去了。
事后我思考了一下，其实自己的回答也是可以的。如果明天不能去上学的话，那就呆在家里好好休息；如果明天可以去上学的话，那就跟同学们一起玩。所以我应该转移一下注意力，也可以告诉自己：“虽然明天我不能去上学，但是以后还是有很多机会的。”
通过这件小事也让我想到了一些事情，比如我和妈妈之间的一些事情，或者是别人对我的一些评价。其实我们并没有做错什么事情，也没有做错什么事情的时候，是别人不了解我们而已。所以在生活中应该有一个好的心态。而且要记住自己是很优秀的！
加油哦！
今天是世界微笑日，要对身边的人微笑哦！
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