身体哪个部位不容易被晒黑(夏天如何防晒？)
炎炎夏日，我们的肌肤会受到强烈的紫外线照射，让肌肤变得黯然失色。同时，阳光中的紫外线还会加重黑色素的沉积，让皮肤看起来变黑、变暗、出现色斑。但是，却有一些部位是不容易被晒黑的，不妨一起来看看。
为什么有些人晒不黑？
从生理结构上来讲，身体各部位的皮肤对紫外线都有防御能力。如面部皮肤对于紫外线有很强的反射能力和吸收能力，因此面部皮肤是比较容易被晒黑的。但四肢和后背部位受阳光照射的面积比较大，因此容易被晒黑。
那么，如何有效地避免晒黑呢？
1.防晒霜必不可少。
2.注意饮食调理，多吃一些具有美白作用的食物：如白萝卜、西红柿、黄瓜、丝瓜、冬瓜等。
3.注意防晒、防暴晒。
1、嘴唇
嘴唇是全身最薄的地方，也是最容易晒黑的部位之一。因为，嘴唇肌肤中含有丰富的黑色素，当阳光中的紫外线照射在嘴唇上时，会使嘴唇中的黑色素沉淀，从而加速了黑色素沉淀的速度，导致嘴唇颜色变黑。
那么，日常生活中我们如何预防嘴唇被晒黑呢？
第一：选择合适的防晒霜。涂防晒霜要避开眼周、口周、唇纹等部位。平时出门前可涂抹一层厚厚的防晒霜；
第二：饮食调理。多吃一些具有美白作用的食物。如胡萝卜、番茄、黄瓜、猕猴桃等，能够补充身体所需的维生素和水分；
第三：减少嘴唇部位的摩擦。每次吃东西后都要用干净纸巾将嘴角擦干净，因为嘴角周围容易出现唇纹等皮肤问题；
第四：多喝水。每日保证充足的饮水量，能够加快身体新陈代谢。
2、耳朵
耳朵是我们身体上比较隐蔽的部位，对于紫外线的反射能力并不强，因此相对于脸部来说是比较不容易被晒黑的。不过，也需要注意一些防晒方法：
1)戴帽子。夏日外出时，最好戴帽子。但是要注意的是，并不是所有帽子都适合夏天使用的，像普通的黑色遮阳帽、太阳帽等都不适合在夏天佩戴。由于夏天太阳毒辣，佩戴这种帽子出门容易使耳朵被晒伤或晒黑，因此最好选择遮阳性能好、佩戴时间长的遮阳帽。
2)擦防晒霜。紫外线对于皮肤的伤害是不容忽视的，尤其是对于皮肤薄、敏感、脆弱的人群来说，更容易受到伤害。因此日常外出时要做好防晒工作，在涂防晒霜时要注意避开双耳。
3)戴隐形眼镜。很多人都会习惯带隐形眼镜去上班或者参加活动，但却不知道隐形眼镜是可以被晒黑的，这主要是因为隐形眼镜会吸收紫外线。所以在出门前要戴好墨镜、太阳镜等防紫外线用具。
4)不留长头发。夏天炎热，很多人都会留长发，但要注意不要留长头发遮盖耳朵部位，因为头发会吸收紫外线，从而损伤耳朵部位的皮肤。
3、鼻子
鼻子也是不容易被晒黑的部位，因为它没有毛发保护，对紫外线的反射能力比较弱。此外，鼻子对于空气中的灰尘以及细菌等物质有很强的抵御能力。因此，如果鼻子部位保养得当，是不容易被晒黑的。
如何正确擦防晒霜？
1.每天出门前20分钟就要涂好防晒霜。建议出门时使用防晒系数为SPF30以上的防晒霜。
2.防晒霜要天天涂才有效，使用频率每天至少两次。另外，也可以适当地喷一些喷雾来补充水分，但不要直接对着脸部喷。
不同类型、不同季节的防晒霜适合的人群是不同的，因此购买防晒霜时一定要根据自己身体情况进行选择，切勿盲目跟风购买。
4、下巴和脖子
脖子上有一道天然的“颈纹”，在一定程度上可以起到遮挡紫外线的作用，因此脖子也是不容易被晒黑的。
与肤色深浅没有直接关系，而是与个人的身体条件有关。比如有一些人天生肤色较深，有些人则天生肤色较浅。而且有些人甚至可能会存在皮肤较白或比较黄的情况。
如果在晒后不做好护理工作，那么，很容易会出现皮肤晒伤、晒黑、出现色斑等问题。
所以，我们在生活中一定要做好防晒工作，比如外出时一定要佩戴帽子、打伞等防晒工具，穿长袖长裤，涂抹防晒霜等。
对于健康的成年女性而言，每个月至少要做1次美白护理：如美白面膜、美白霜等。如果条件允许的话，也可以通过激光或者光子嫩肤来进行美白护理。
5、手
手对于紫外线的防御能力比面部要弱一些，而且手上也没有汗腺，所以相对来讲，手部皮肤要比面部皮肤容易晒黑。
对于经常接触阳光的人群而言，手部的皮肤受到紫外线照射后，容易出现炎症反应，例如发红、肿胀等。
另外，长期暴露在外的手还容易出现脱皮、长水疱、感染等现象。如果手长期在空调房内，手部的皮肤也会变得干燥、粗糙、没有光泽。
1.出门前做好防晒准备工作。如打伞、戴帽子、穿长袖衣服等方式，来遮挡紫外线照射到面部皮肤上。
2.做好手部的日常护理。出门前擦防晒霜，每次洗完手后需要及时涂抹护手霜。
3.使用具有美白效果的产品。美白的效果来源于黑色素沉积，黑色素越少就说明皮肤越白。因此，平时可以使用含有美白成分的护肤品进行护理。
4.多吃含有维生素E和维生素C的食物，比如西红柿、木瓜等。
6、后背
对于后背皮肤的防晒，可以使用具有美白作用的产品，如含有熊果苷、*酰胺、曲酸等美白成分的身体乳、沐浴露。
需要注意的是：身体乳不能太过油腻，否则会给肌肤带来负担；沐浴露也不能过于干燥，否则会让肌肤变得更干燥。
夏天如何做好皮肤美白？
1.要注意皮肤补水，每天保证饮水量在2000毫升以上。同时，夏天是皮肤缺水最严重的时候，要多吃一些含水量高的水果蔬菜。
2.多吃富含维生素的食物，如西红柿、黄瓜、橘子、苹果等，可以有效地改善皮肤干燥的情况。
夏天是紫外线最强的时候，所以不管什么季节出门都要做好防晒措施，尤其是要涂抹防晒霜，防止皮肤被晒黑。
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