伏天从什么时候开始(为什么伏天易生病？)
伏天，是*传统节日农历六月初一至三伏的统称，一般指“夏至”至“小暑”这一段时间。从“夏至”开始算起，一年有“夏至三庚数头伏”（“庚日”即指干支历的一个固定日期）。
《通志·历义》曰：“伏者，伏邪也；天之四阳，伏而不能出也。故为之立伏以驱之也。”
从节气上说，一年中最热的时候是三伏天，这是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。人们常说“小暑大暑，上蒸下煮”就是指这个时节。
三伏的说法源于汉代，《后汉书·舆服志》中就有“伏日有雨百谷不生”的说法。古代有这样一种说法：初伏、末伏各10天，共40天。初伏之前天气比较炎热，末伏之后天气比较凉爽。传统说法中有“三伏贴”、“三伏补”和“三九贴”三种说法，都是在三伏天进行的中**位贴敷*。
中医认为，伏邪是指暑、湿、燥、火等邪气，而其致病特点为”非风、非暑”，即在炎热的夏季也可致病，具有迁延性和反复性。
一、为什么伏天易生病？
三伏天之所以被称为“三伏天”，就是因为在一年当中最热的一段时间。此时，人体毛孔张开、汗泄，如果吃冷饮或贪凉，容易伤及人体阳气。而且，三伏天闷热的天气很容易让人心情烦躁、失眠多梦，这些都会使人体的抵抗力下降。此外，三伏天雨水较多，空气湿度大。此时人体湿气较重，湿为阴邪，最易伤脾；湿气过重又会损伤人体的阳气。所以三伏天容易生病。
但这并不代表着我们就一定要在三伏天吃*打针输液。从中医的角度来看，冬病夏治最重要的一个原则就是“冬病夏治”，而不是单纯地依靠*物或者手术来进行*。
如果想要冬病夏治最大限度地发挥作用的话，那么一定要选择正确的方法、对症的*物来进行*。比如：如果是因为受寒而引起的咳嗽、流鼻涕或者腹泻等*的话，那么我们就可以服用一些汤*；如果是因为脾虚引起的各种疾病的话，那么就需要服用一些健脾化湿的*物。
二、伏天最宜补水
夏天出汗多，会使体内的大量水分流失，如果不及时补充水分，就会使血液浓度变高，给心脏带来负担。天气炎热时，不少人喜欢喝冰镇饮料或吃冰镇西瓜来降温。专家提醒说，这些方法不仅容易损伤脾胃的阳气，还会加重体内积寒。
专家表示，从养生的角度来看，冷饮、凉水等寒凉之物最好少碰。在高温天里，大量出汗后喝点凉水或冰啤酒、冰饮料等虽能使人解渴、凉爽、惬意，但却不利于身体健康。冷饮过冷会刺激胃肠道壁引起血管收缩，使血流不畅，影响消化功能。
最好喝白开水或淡盐开水，不要喝碳酸饮料和果汁。还可以多吃点新鲜水果，如西瓜、冬瓜、绿豆等都有消暑解渴的功效。要注意的是要少吃油腻食物。
三、三伏吃什么
三伏天要多吃些清热去火的食物，比如绿豆、苦瓜、西瓜等，另外还可以适当饮用一些凉茶。这是因为在三伏天高温天气里，人体的水分丢失比较多，因此应该多喝水以补充汗液中丢失的水分。另外还可以适当喝一些绿豆汤或者是淡盐水来补充人体所流失的盐分，以保持身体在水分缺失的情况下所具有的电解质平衡。西瓜是夏天里最有价值的水果，具有生津止渴、清热除烦、利尿消肿、清热解暑等功效，是夏天里的消暑佳品。
本文链接：http://xingzuo.aitcweb.com/9114515.html
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件举报，一经查实，本站将立刻删除。
相关推荐
-
识骨寻踪第一季(《识骨寻踪第一季》：推理剧中的科学优雅)
一、背景介绍 《识骨寻踪》是一部美国推理剧，于2005年首播。该剧以法医鉴定为核心，讲述了一位遗传学家和一位FBI探员通过对遗骸的分析，*各种案件的故事。该剧不仅剧情紧凑，推理精妙，同时也展现了科学优雅的一面。 二、主要人物介绍 剧中的主人公是一位名叫波恩·布伦南的遗传学家，她才华出众，性格冷静。她的伴侣是约翰·博伊德，是一位世界级的心理学家。而他们的合作对…
-
萧战姜雨柔全文免费阅读笔趣阁(萧战姜雨柔全文免费阅读笔趣阁)
第一段：萧战初见姜雨柔 萧战是一名年轻有为的修士，他在修真界有着很高的声望。一天，他无意间闯入了姜家庄园并与姜雨柔初次见面。姜雨柔是一位温柔美丽的女子，萧战一眼便被她吸引了。 第二段：萧战与姜雨柔的邂逅 在姜家庄园，萧战与姜雨柔渐渐熟悉起来，两人相处过程中慢慢产生了感情。萧战曾因受到重伤在姜家疗养，姜雨柔悉心照料，萧战对她的感情越来越深。 第三段：萧战与姜家…
-
西安到深圳机票(如何在西安买到便宜的深圳机票)
一、了解航班信息 在购买机票之前，首先需要了解西安飞往深圳的航班信息。目前，西安咸阳国际机场有多家航空*开通飞往深圳的航线，包括南航、东航、海南航空、厦门航空、春秋航空等，每天都有多个班次，选择也非常丰富。 二、提前预订 机票价格的波动非常大，价格越早订越便宜。因此，在确立出行时间后，应该尽早预订机票，以获得最优惠的价格。同时，需要留意航空*的促销信息，这些…
-
快乐大本营飞轮海越来越爱(辰亦儒、吴尊和汪东城在舞台上有一个共同的特点：认真)
11月14日晚，飞轮海成员汪东城、吴尊和辰亦儒做客《快乐大本营》，共同度过了一个美好的夜晚。他们在现场演唱了经典歌曲《恋爱循环》，并玩起了“大冒险”游戏：他们需要根据三个关键词，编出三首歌曲。汪东城、吴尊和辰亦儒一上台，就开始互相配合。他们将“恋爱循环”改编成了《恋爱循环》的旋律，吴尊更是将“爱”字唱成了“心”字，最终得到汪东城、辰亦儒的认同。随后，辰亦儒、…
-
虎宝宝出生吉日(属虎人哪天出生最佳？)
由于属虎人性格生来不知疲倦并有些鲁莽，因此通常行动很快。属虎人生性多疑、摇摆不定，常作出草率决定。属虎人很难相信其属他人或平息自己的感情。属虎人决不把事情憋在心里。同时，属虎人又是一个诚实、柔情和慷慨的人，而且有奇妙的幽默感。属虎人的内心世界是浪漫的。属虎人爱玩、热情，感情丰富。 虎年出生的人： 性格：富于正义感，讲道理，男性外刚而内柔，女性则外柔而内刚，具…
-
海彤与战胤小说全文免费阅读(海彤与战胤小说——全免费阅读)
1.小说介绍 《海彤与战胤》是作者汐心最新完结的一部爱情小说，讲述了一个家境贫寒的女孩海彤和富豪战胤之间的感情故事。小说中充满着感人至深的情节，深刻地描绘了人性与爱情的交织，深受广大读者喜爱。 2.免费阅读推荐 想了解小说的读者们可以免费阅读，网上资源众多，可以直接在百度或者谷歌等搜索引擎上搜索《海彤与战胤》全免费阅读，轻轻松松地就能获得全文资源。 3.感动…
-
湖南理工学院是一本还是二本(湖南理工学院：一本还是二本？)
一、学院介绍 湖南理工学院位于湖南省岳阳市，是由湖南省*举办的本科院校。创建于1979年，是一所具有地方特色的普通本科院校，占地面积2300余亩，校园环境气氛宜人，文化底蕴深厚，是湖南省一所重点大学。 二、历史办学水平 湖南理工学院历史办学水平不断提高，学科门类齐全，涵盖工、理、管、文、法、艺、教育、医学等8个学科门类。 其学科评估与评价一直处于高水平，特别…
-
这张磁盘有写保护(磁盘写保护的重要性)
第一段：什么是磁盘写保护？ 磁盘写保护可以防止数据和文件被人或者恶意软件修改或删除，是计算机安全措施中非常重要的一环。 第二段：保护私人数据 磁盘写保护可以确保私人数据不被黑客或者其他无意之徒盗取，例如银行账户信息、身份证件、照片等等，我们不希望这些私人数据被窃取，磁盘写保护就可以确保它们的安全。 第三段：避免病毒侵入 利用磁盘写保护功能，可以避免某些病毒通…
-
塞尔维亚世界杯(塞尔维亚出战世界杯 为何备受瞩目)
1.塞尔维亚足球历史回顾 塞尔维亚足球队成立于20世纪20年代，在南斯拉夫联邦共和国时期，一直是南斯拉夫足球联赛中的重要力量。南斯拉夫最辉煌的足球时期便是上世纪80年代，当时南斯拉夫足球代表队在世界杯上多次亮相，包括1982年的西班牙世界杯和1990年的意大利世界杯上都获得了第四名的好成绩。 2. 重返世界杯赛场 但随着南斯拉夫瓦解和内战的爆发，塞尔维亚足球…
-
tplink无线路由器怎么设置(如何设置tplink无线路由器实现无线网络共享)
一、选购适合你的tp-link无线路由器 首先，需要了解你的网络需求，包括网络规模、网络带宽以及使用场景等。根据网络需求，选择适合的tplink无线路由器，并根据说明书组装好无线路由器。 二、连接无线路由器 将无线路由器与宽带调制解调器通过网络线连接，同时将电源插座插上电源，打开电源开关。 三、进入无线路由器设置页面 打开电脑浏览器，在地址栏输入192.16…
