孕妇禁吃十大水果(孕妇吃什么水果好？)
水果是我们日常生活中经常会吃到的，它含有丰富的维生素、矿物质，是人体必需的营养物质。但如果是孕妇吃错了水果，会对自己和胎儿造成危害。下面我们来看一下孕妇吃10大水果禁忌：
1、柿子：因柿子中含有鞣酸、果胶和生物碱等有害成分，易与胃酸发生反应形成大小不等的硬块，聚集在胃壁和肠壁上，引起肠粘膜收缩、胃粘膜水肿和出血，引起腹痛、呕吐和腹泻。
2、山楂：因山楂对子宫有一定的兴奋作用，有引起流产的可能。尤其是妊娠早期呕吐严重的孕妇不宜多吃。
3、荔枝含有糖、蛋白质、脂肪以及多种维生素。中医认为荔枝性温，多吃易生热上火。荔枝所含葡萄糖虽为人体提供能量，但多吃也会消耗体内大量的维生素B1。维生素B1是与消化功能有关的物质，一旦缺乏，可引起食欲不振、恶心、呕吐等症。
4、龙眼所含糖类能为机体提供能量，对身体有补养作用，但多吃易上火。
5、菠萝含有大量的菠萝蛋白酶，有帮助消化蛋白质的作用。但大量食用后容易发生过敏反应，出现舌头发麻、喉咙发干等*。即使是过敏体质者也不宜多吃。
6、桂圆又称龙眼肉。中医认为它有补脾益气、养血安神等功效，但食用量过大或久存则易上火、流鼻血。
1、鲜枣
鲜枣虽然营养丰富，但因其含糖量高达50%，比一般水果都要高，所以不宜多吃，如果孕妇一天吃枣的数量超过20个，或者一次性吃太多的话，就很容易引发妊娠糖尿病。另外鲜枣含有较多的鞣酸和果胶，食用后会在肠道内与铁结合成一种难以吸收的物质，阻碍身体对铁质的吸收。所以孕妇吃鲜枣时应该尽量少食或不食。
很多孕妇都喜欢在孕期吃红枣补血，而且红枣是一种非常健康的滋补水果，但是，红枣虽然好但是也不能多吃。如果孕妇食用过多的红枣的话，容易出现上火的现象。红枣会促进子宫收缩导致流产的*发生。而且孕期是不能随便吃*的，而大枣是属于中*一类的食物。如果在孕期乱用*物的话很有可能会导致胎儿畸形或者流产。
在孕期要注意不能乱吃*因为很多*物里面都含有一种叫“黄连素”的成分。另外还有一种常见而又危险的吃法就是将红枣当饭吃了，但是红枣比较容易上火，所以如果孕妇一次性吃太多红枣的话，也很容易导致上火。
虽然孕妇可以适当吃些枣，但是建议最好是不要超过30个以内，如果不是特别喜欢吃枣的话，也可以少吃一些哦！枣皮也不能太硬了哦！
2、*
*中含有丰富的钾，可预防和*高血压；此外，*还富含维生素B6,对孕妇的情绪紧张也有一定缓解作用。但一天最好不超过3根。吃多了会加重便秘。孕妇每天摄入200-300克的水果为宜，可以将水果作为加餐食用。同时要注意不可一次性吃太多，以免引起胃肠不适。
3、石榴味甘涩，性微寒；入心、胃经。具有生津止渴、收敛固涩的功效，对*口干烦渴、大便燥结症较为适宜。不过石榴是寒性食物，一次性食用过多，易伤脾胃，造成肠胃不适，出现腹泻等*。因此应注意适量食用。
4、柿子味甘涩、性寒；含有大量的鞣酸、果胶和多酚类物质以及挥发油等成分。具有止咳化痰、润肺清热、凉血止血的功效。对孕妇而言，由于其性寒之故，不宜多吃。
5、山楂是一种具有活血化瘀功效的水果，而孕妇本身就是血瘀体质，再食用山楂这种活血化瘀的水果会使流产的几率大大增加；另外由于山楂所含的某种成分具有一定的刺激子宫收缩作用，有诱发流产的可能。
6、菠萝中含有大量糖分、蛋白质以及多种维生素等营养成分，具有健胃消食的功效；孕妇适量食用菠萝能刺激胃酸分泌从而增进食欲；但孕妇过量食用菠萝则会导致腹泻和腹胀的*。因此在孕期要控制住菠萝的摄入量。
7、桂圆中含有大量糖分以及矿物质等成分，适量食用有滋补心脾、养血安神等功效；但是孕妇过多食用则会导致流产和早产等危害。
8、桑葚含有丰富的糖类、维生素以及人体所需的氨基酸等多种营养成分；具有补血益气、生津止渴以及健脾养胃等功效；但大量食用桑葚会造成上火等现象，尤其是脾胃虚寒和容易腹泻患者都不宜大量食用。
9、草莓含有大量糖分及多种维生素等成分；具有生津解渴、健胃消食以及清热解毒的功效；但草莓对孕妇来说不可多吃，因为它含有大量糖分及多种维生素成分，吃多了易使血糖升高引起妊娠并发症；另外孕妇过量食用草莓还会导致便秘等*发生。
10、无花果中含有丰富的果糖及多种营养成分；具有清热解渴和利尿解毒功效；但是由于无花果性寒且富含鞣酸成分，对于脾胃虚寒及孕妇都应少吃或不吃；而且无花果有通便作用，孕妇过量食用会导致便秘*加重。
3、桂圆
4、葡萄
含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素及钙、磷、铁等营养成分。其所含的矿物质，如钾、钠、镁，尤其是钾含量丰富。孕妇适量食用可维持体内的酸碱平衡，维持正常的心肌功能，对胎儿生长发育和孕妇健康均有益处。
5、山楂
山楂中含有大量的山楂酸等有机酸，这些酸性物质具有扩张血管的作用。孕妇大量食用后会造成胃痛甚至流产。
6、柿子
含有丰富的果胶和鞣酸，易与铁结合而影响人体对铁元素的吸收，所以患有贫血及缺铁性贫血的孕妇不宜食用。此外，孕妇也不要吃柿饼或柿冻。
7、杏：因其性温热，多食会伤阴动血，所以孕早期要少吃或不吃为宜。
8、柿子：能与胃酸发生反应形成硬块，还会引起胃部不适，甚至呕吐。所以怀孕后一定要少吃柿子。
9、杏子：由于杏有滑胎的作用，故孕妇要慎食或不食。如果你对杏子过敏的话，那就更应少吃或不吃了。
10、木瓜性温、味酸涩而平，具有解暑祛风、消食化痰的功效。但木瓜所含的木瓜碱等成分对人体有一定副作用。另外，木瓜也不宜与中*半夏（汤水）同服；不宜与牛奶同食；不宜与螃蟹同食。
如果你真的喜欢吃水果的话，那么可以选择在饭前一个小时吃一个水果，因为水果在进入胃部之后是需要经过一个小时才可以发挥作用的。如果你是不喜欢吃水果的话，那就可以选择在饭前一个小时或者饭后两个小时来吃水果！
4、菠萝
菠萝属于性寒的水果，如果孕妇在吃完之后会有腹痛腹泻的情况，这就说明孕妇吃了不该吃的东西，菠萝中含有的物质会刺激到胃肠道，引起腹泻。所以孕妇在孕期要少吃或者不吃菠萝。
8、杏：杏所含维生素A能预防和*眼睛干燥症，而且对胎儿的视力也有很好的帮助。
9、葡萄中含有多种维生素和氨基酸，对人体具有很好的补益作用，同时葡萄中含有丰富的钙质，对孕妇有很大好处。但是需要注意的是葡萄要清洗干净再食用。
10、桃子中含有大量维生素和矿物质以及蛋白质等营养成分，能够补充孕妇身体所需营养，还能提高孕妇身体抵抗力。但是桃子中含有大量铁元素，孕妇食用容易引起贫血*。
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