天赦日是吉日吗(立冬节气的养生习俗)

公历的11月7日，也就是农历的十月十四，就是冬季的第一个节气：立冬。

立冬和立春、立夏、立秋一起被称为二十四节气中的“四立”，分别标志着四个季节的开启。立冬是冬季的起点，到立春节气之前的这段时间，都是冬季。

立冬之后，天气明显转寒，但地表下贮存的热量还有剩余，所以在天气晴朗的日子，依然会有温暖舒适“小阳春”天气。

《农政全书》中讲： 冬初和暖，谓之十月小春。 待“小阳春”结束，冬季也就正式来到。

霜降过后，大地上冬水的力量已经显现并逐渐强盛，同时秋金之气也在不断变弱。到立冬节气时，金气已被完全耗尽隐藏，被冬水所取代，所以立冬的前一天又被称作“金绝日”。

今年的立冬节气交节在辛亥月、甲子日，冬季甲子为天赦，注意三做三不做：

三做：晒背、沐浴、吃饺子

1·晒背

立冬之后，冬水之力强盛，而水性阴寒，人体容易被寒邪侵袭，寒为阴邪，最伤人阳。一旦阳气被伤人便失去活力，体质变弱、畏寒怕冷，性格上也表现得消极、怯懦和拖拉。

此时最有效助阳方法就是晒太阳，头部为诸阳之会，若长时间对着太阳，恐阳气过旺而伤气，所以晒后背最为合适。

养生典籍《老老恒言》中说： 背日光而坐，脊梁得有微暖，能使遍体和畅。日为太阳之精，其光壮人阳气。 说晒背为“立冬补阳第一大法”。晒背时注意不要着凉，时间以半小时左右为宜。

2·沐浴

立冬节气是大地转入冬季阴寒的开端，所以古代人会在立冬这天用*煮水沐浴，称为“扫疥”，认为可以洗去体内外一切病痛、湿气和阴邪。

明代《熙朝乐事》中载： 立冬日以各色香草及菊花、金银花煎汤沐浴，谓之除疥。 民间也有“ 立冬扫疥，三冬不寒 ”“ 立冬不扫疥，一冬腰腿疼 ”的说法。

民间立冬*浴多用金银花汤，金银花性微寒，补虚养血，又清热、解诸毒，用其煮汤泡澡沐浴，可清除体内的病患，修复、抗衰。古人也会以桑叶煮汤洗眼，称可使目更明。

3·吃饺子

立冬节气，民间一直都有“补冬”的习俗，人们认为冬季寒冷，只有进补才有足够的能量抵御严寒。

而立冬又是秋冬季节之交，所以要吃“交子”以应时节。同时饺子的形状像耳朵，立冬吃饺子，冬天耳朵就不会被冻伤。

也有说立冬吃饺子源于东汉末年，医圣张仲景路见寒冬时伤寒流行，就把御寒的食材包在面中熬煮，连汤带食盛给百姓们吃。百姓们吃了之后不但伤寒好了，被冻伤的耳朵也好了。所以纷纷仿做、流传至今。

三不做：不杀生、不远行、戒声色

1·不杀生

今年立冬是冬季第一个甲子日，也是天赦日。《天宝历》中载： 天之生育甲与戊，地之成立子、午、寅、申，故以甲戊配子、午、寅、申为天赦。

所以天赦日就是： 春季的戊寅日，夏季的甲午日，秋季的戊申日，冬季的甲子日 。其中“ 冬月甲子最为良，凶神遇见反吉助” ，是说四个天赦日之中，冬季的甲子日力量最强，就算有些不好的事也能逢凶化吉。

天赦日是上天赦免过失、宽宏罪过的日子。人生不易，总会因一己私利犯些错罪而心生负疚，天长日久便成梦魇病祸，而天赦日正是为人消灾解祸的日子。

这样的日子不但要诚心悔过，更要多做善事，最忌杀生，不然会增加自己的罪孽，吉日也变凶日。

2·不远行

农历十月是大月，所以十月十四就是月望之日。望日是月亮引力最强的日子，这种引力作用于海上会引发巨大的潮汐，作用于人体也会引发心理和情绪上的波动。

所以古人认为朔日（初一）不宜远行，望日（十五）不宜归家，其实都是在忌讳月亮的强引力，尽量避免两个时间段不行在途。

同时，十月十四还是十二值神中的白虎黑道日，是天杀星轮值的日子。白虎日为战神杀伐之神，代表伤害和波折和不顺利，所以此日宜静不宜动。

3·戒声色

《黄帝内经》中讲： 冬三月乾坤气闭，万物伏藏，君子戒谨，节嗜欲，止声色，以待阴阳之定。 并言“ 逆之则伤肾，春为瘘厥，奉生者少 ”。

并且立冬是亥月的甲子日，是“绝*火”日，不宜同房、求子。

今年立冬遇天赦，记得晒背以助阳、可以用*汤沐浴袪病，吃饺子应节；但此日不宜杀生、远行和同房。 #你好，二十四节气# #文化#